心满意足地收拾好碗筷，躺在床上又玩了会手机，设置好第二天早上4点整的闹钟，李名刀便躺在床上睡了过去。

他自然是不可能真的按照课程表上面的作息时间来，如果只留几分钟处理个人问题，显然是处理不过来的。

第二天凌晨四点，当当当当的闹铃声突兀地在李名刀新搬入的卧室响起，李名刀暴躁地抄起手机，点下了延迟10分钟的按钮又睡了过去。

10分钟后，闹钟再次响起，李名刀觉得自己快要裂开来了，炸裂的裂。

“我是一个意志坚强的人？呵呵……”

再次按下延迟10分钟……

然后，又按下一次……

直到闹钟第四次响起，时间悄然来到了4点半。

“卧槽，他妈，要凉了。”

李名刀匆匆忙忙地穿好衣服，爆发出自己单身17年的手速刷好牙，又胡乱洗了把脸，腹中昨夜吃下的东西的遗体也顾不得清理就急着跑向昨天安排的训练场。

当李名刀气喘吁吁地站在训练房时，手上的手表分针刚好指向37分。

李名刀长舒一口气，暗自想到：“总算是没有迟到。”

此时的洪年已经背对着李名刀，十分装逼地站在了训练房的正中央，他用一种十分欠打的口吻说道：“不错，没有迟到，但你的千米跑热身已经耽误十来秒了。”

李名刀闻言，顾不得梳理自己紊乱的呼吸，直接上了训练房里的跑道，埋头狂奔起来。

训练场很大，中央比一个标准足球场都要大上一圈，四周的跑道的内圈就已经达到了1000米。

2分半钟后，李名刀回到了刚开始跑的地方，累得差点没给他直接趴下。

“妈的，虽然我已经灌能入体，体质也经过系统的加强，但也不是这样玩的呀。”

洪年转过身，居高临下地望向李名刀，淡淡道：“现在开始第一节课，体能训练。”

李名刀听到后就傻了眼，道：“洪老师，这不是刚刚才跑完步嘛，怎么又要跑啊。”

洪年露出意味深长的笑容，道：“那个1000米是热身。”

李名刀反驳道：“但是洪老师我选择的是科技道路啊，不应该窝在实验室做实验吗？”

洪年听到李名刀自以为很有道理的反驳后轻蔑一笑，道：“体育课什么时候成了选修课了？我怎么记得从9年义务教育到中高等体育从来都是必修？”

李名刀哑口无言，有心想再说上几句，结果直接被洪年给阻止了，洪年道：“俯卧撑100个，5分钟。”

李名刀不情愿地趴在地上，慢吞吞地做起了俯卧撑。

洪年见他这样消极怠工，于是道：“5分钟没做完你就没休息时间了。”

李名刀听见后立马加快了手上的动作，还一边安慰自己：“练到的都是我自己的，自己的，自己的……”