返回第三十四章 集体训练第一天(2 / 2)我在深渊凝视你首页

这一天晚上,大家都早早的就睡了,准备着第二天早起参加训练。

第一天,是力量练习,杨指挥安排了他两个部下,对他们进行训练。这两个人长相都比较凶狠,让大家也因此紧张起来。

“我们俩是杨指挥的部下,你们叫我们教练即可,今天是第一天的力量训练。我们俩也跟着杨指挥一起有幸看过各位和怪物战斗。不得不说,大家都很是优秀,但是为了更加轻松地对付后面的怪物,我们俩要针对你们不同的能力,训练你们对力量的掌握使用。”其中一个肤色较黑的男人率先开口,声音很是洪亮,和杨指挥不相上下,果然是一起战斗过的人。

“现在你们就根据自己使用的武器站好队列,我们会按照你们使用武器的部位进行个别力量的训练。”另外一个男人也补充着,让大家站好自己的队列。

丁南用刀,于是就站到了一边,顾芷玉等人也根据自己的武器,站好了位置。

两个教练看了看秦阳,笑着对他说:“你就是秦俊的儿子吧!听说你什么武器都能使用,那么你来自己确定一个方向训练,对你也会有很大的帮助。”

丁南看着那两个教练殷勤的样子,心中十分的不屑,偏过头去。而秦阳恰好看见丁南的举动,大步走向了他。

“那我就练刀吧,万一遇到拿刀的队友败下阵来,他刀又太重,那我不是吃亏了?”秦阳这么一句话,却是对着丁南在说,丁南明显感觉到了羞辱。

分好队伍,大家也被带领着进入了不同的训练室。

站好一排,黑皮肤的教练在地上堆叠了许多大小不一的石头,开始了他的示范。

“首先,你们每个人,排好队般这些石头起来,围成圈。”说着就搬起了一块较大的石头。“接着你们上下摆动手臂,练习你的手部力量,十个一组,做两组后向右边传递你的时候和他人交换。”说完又看向众人,确定他们没有疑问之后才命令他们开始训练。

丁南走过去挑了一块自己勉强能承受重量的石头抱起来,教练看着满意的点点头,提醒大家:“别挑太轻的,今天训练结束后,能承受重量最低的人是要留下来惩罚的!”

大家听到这话,不免得都小心谨慎起来,按照他的示范开始自己训练。

这边,顾芷玉组是使用弓弩等武器的队列,他们也站得笔直等待教练的安排。

“使用弓弩这些远程武器,你们的要求会比他们近战的要求更高,我们要从身体重心、手臂支撑和手指力量来解剖训练,不知道你们有没有意见。”教练虽是这样说,但也没有人敢提出异议来。

“首先就来重心训练吧!每个人都要掌握自己身体的力量,这点都做不到的人也不必站在这里了。”说着拉开了大家面前的幕布,是一些梅花桩和一笼又一笼的小鸟。

“今天上午你们就每个人站在这梅花桩上,这些鸟放出来后会到处乱窜,谁掉下来了自己接受惩罚!”教练笑着看着每个人,笑容却不达眼底。

虽说站住不掉下来就行,但这梅花桩只得普通人手臂一般粗,很难在上面站稳,更别说到时周围还有鸟儿到处乱窜了。

顾芷玉率先走到一个梅花桩上,梅花桩晃动起来,顾芷玉不敢乱动,慢慢稳住重心,这才直起身子单脚站在了梅花桩上。

“很好,其他人也慢慢站上来吧。”教练拍了拍手掌,然后做出一个请的动作让大家依次站上梅花桩。