“老，老爷子，慢点，我快坚持不住了。”

“不行，你觉得累，是因为你体内的潜能还没逼出来，想要进步，就得将自己逼到极限。”

“就算觉得自己快要死掉也别停下来，相信我，以你如今的实力绝对是可以做到的！”

老爷子都这样说了，孟白也只能咬牙坚持下去。

他没精力再数还剩下多少公里，只是追逐着孟常州的身影，不断向前。

“砰。”

最后一公里跑完，孟白已经感觉不到自己双腿的存在，身子一软，狼狈的摔在了地上。

他的衣服仿佛被水泼了一般，已经彻底湿透。

胸膛剧烈起伏，心肺痛苦的好似有团火在燃烧，差点就暴毙了。

而一旁站着的孟常州与他形成了鲜明的对比。

不仅看上去没有丝毫的疲惫，甚至连汗都没流几滴，体力好的完全不像一个七八十岁的老年人。

不对，根本就不像人。

就算是最杰出的长跑运动员，也做不到跑二十公里没事人似的，汗都不流一滴吧。

他幸灾乐祸的说道：

“你倒地的样子很狼狈，但你拼命的样子真的很威风。”

“看着现在的你，我不禁想起年轻修炼的时候也是这般不堪，可是仔细想一想，那都是青春的回忆啊。”

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，不经历风雨又怎能见到彩虹？”

孟白心中不禁想到：“这应该是老爷子的毕生所学了吧？”心情顿时好了不少。

而在休息的过程中，他发现体内那些藏匿的元气浮现了出来，在四肢百骸内来回窜动，似乎在修补受损的肌肉。

如此循环往复了一会，他惊喜的发现自己的体力居然恢复了许久，连肌肉都不再那么酸痛了，便一轱辘的站了起来。

“怎么样，我没骗你吧，只有将自己逼到极限，才能得到快速的提升。”

孟常州笑了笑，接着道：“好了，休息的差不多，接着修炼吧。”

“啊，还要继续？”

“这是什么话，都说了跑步只是热身，真正的训练现在才刚刚开始。”

“可是，我休息还没五分钟......”

孟常州打断道：“已经足够了，再废话小心我用树枝抽你的屁股！”

迫于老爷子的“淫威”，没办法，孟白只能跟上。

两人走到一条羊肠小道，高七八百米的山下。

孟常州捋着胡须道：“今天你要做的，就是爬上这座山。”

孟白一愣，暗道老爷子转性了，会有这么好的事？

他挠了挠头：“这么简单？”

孟常州捋着白徐笑道：“对，就是这么简单，不过上山的方式，是蛙跳。”

“啥，蛙跳，老爷子你是在跟我开玩笑吗？”

听到这话，孟白脸都扭曲了。

有没有搞错，平常跳个几层楼第二天腿都能疼得厉害。

更别说是高达几百米，还没有楼梯的山了。