学院里有一座健身房,是免费向学员们开放的。
林远和犬牙的第一堂课就在这里。
这健身房真够大的,感觉有半个足球场那么大,再加上墙上贴着镜面,看上去就更加广阔。各种锻炼器械整齐地排列开去,有点壮观。
“你们好,我叫许立,从今天开始,我将对你们展开为期一个月的训练。”
教练是个刚毕业的准特工,穿着一身短袖加短裤的运动套装,头上戴一条发带,看上去挺年轻,应该比他们大不了多少。
早上这里没什么人,除了他们三个以外,就还有一男一女两个人在锻炼,一个在拉飞鸟机,一个在练臀推。
“训练的目的主要是提高你们的自我保护意识和自卫反击能力,将围绕理论知识和实战演练展开。”
许立说着,转身去一旁架子上拿起自己的外套,从口袋里掏出两个小本本,递给他们俩一人一本。
是那种常见的随身记录本,黄色封皮上用中性笔写着四个大字:防身秘籍。
旁边还有一道竖杠接三个小字:许立编。
“……”
“……”
氦挺幽默。
翻开来一看,林远微微有些吃惊。
里面整齐地罗列着一、二、三、四……每条都是一个知识点,或是各种情境下的应对措施。
例如人体的薄弱点、受伤后的紧急处理措施这些后面还跟着简笔画,尽量准确地标出了相对应的部位。
可以说诚意满满了。
字虽然算不上漂亮,但写得规规整整,一笔一划很认真,让人一眼就能认出来写的是什么。
“这是我昨晚从自己以前做的笔记中摘抄出来的精华部分,把这些都记在脑子里,并且理解通透,你们的理论知识就合格了。”许立自信地说道。
林远和犬牙对视一眼,又低头看向自己手里的笔记。
全手写啊,还是两本。
总算知道这哥的黑眼圈是怎么来的了。
“接下来我大致带你们过一遍,请坐。”许立说着伸手往护垫上示意了一下。
林远和犬牙席地而坐。
“首先要说明的一点是,无论是格斗还是反制,上限都取决于你自身的身体素质,所以我建议你们每天来这里锻炼一两个小时,白天如果没有时间可以晚上来。”许立顿了顿,又补充道:“一定要科学健身,姿势要正确,力度要适中,不然反而会对身体造成伤害,这个一定要注意。关于健身这方面我不多说,网上很容易查到相关资料。”
接下来,他便以笔记上的内容为模板,给他们逐条讲解,为了加深印象,还以自身为演示道具,做出各种动作,或者撩起短袖指点自己身上的弱点。
“……熟悉所处的环境很重要,把每一处细节都记在脑子里,敌人可能藏在哪儿,遇到危险往哪里逃,提前在脑子里演练好……善用道具,你们现在身上就有可以用来增强自身攻击力的道具,比如钥匙,比如手机,一些日常用品,关键时刻也能派上用场……”
一口气讲下来,连口水都没喝。
讲完了,才去拿起水杯咕咚咕咚喝了几大口。
犬牙听得心潮澎湃,啪啪鼓起掌来,说道:“我觉得我已经完全掌握了,可以马上出道当特工!”
许立说道:“你会这么想说明你还没入门,当你自觉无知和弱小的时候才算真正摸到门槛。”
“……”
“回去记得温习,我会每天抽查。”
林远举手,问道:“能不能教下我们用枪?手枪。”
许立说道:“我会教你们面对持枪对手时该怎么应对。至于用枪,我觉得没什么必要,你们能接触到枪的概率很小。”
“但也不是完全没有可能不是?”
“这是抬杠。”
“可是教练,时代变了。”
“打铁还需自身硬,不管怎么说,还是要先掌握基础的防身技能。”
“……”
不好,说不过他。
许立看向犬牙:“你刚才说你已经完全掌握了?”
犬牙挠了挠头:“啊这个……”
许立招招手:“来试试。”
犬牙也只好站起来,走到许立面前站定。
“我们首先来模拟最简单的场景,面对面近距离搏斗,敌人有明显的攻击意图。”许立看着犬牙,询问道:“准备好了吗?”
“好了……”
犬牙刚来得及点一点头,许立已迅猛出手,拳头一瞬间就抵在了他的下颌部位。