当天晚上，她准备第二天的午餐，因为考虑到徐梦梦的原因，她做的都是相当清淡的。

她在群里做了说明。

梁甜：【我自己的个人原因，所以这段时间可能会吃的相对清淡些，你们不用学我，油盐配料该怎么放就怎么放。】

消息一发出去，群里很快有回复。

杨雯雯：【欧耶，我是吃不惯那套无油无盐的，这哪是人吃的，梁姐英明，绝不搞一刀切！笔芯。】

辛雨兰：【我也不吃，不过明天梁姐你的菜给我尝一下，我就想知道无油无盐的减肥菜是什么味道的。】

朱莉：【嘻嘻，同上。】

唯独廖佳没有回应。

然而隔了几分钟，她私发给梁甜。

廖佳：【甜姐，你现在都吃这样的减肥餐吗？那我也跟着吃，是不是这样每天可以多减少三百卡热量？】

梁甜看到三百卡热量几个字时，下意识就皱眉。

她是因为徐梦梦对饮食出现厌弃，所以才改变菜谱的，这是客观因素。

而廖佳却主动加入，甚至，还自己偷偷算了热量？

梁甜：【你怎么算出来的？】

廖佳：【我把里面的油省去了，十克油大概九十卡路里，十五克油可以省去一百三十五卡路里，另外调味料这些，我只放了盐，又可以省去七十卡路里，里面的猪肉我用鸡胸肉代替，淀粉这些我也没放，大概能省去九十卡路里。】

看着廖佳将这些吃的东西精确计算，甚至连一点点调味料都不放，她知道，这已经不正常了。

这样的时期她曾经也有过，减肥时下了很大的决心，因为过于严苛并且急于求成，她每天都会做好计划，甚至连调味料的热量都要精准计算。

那时候的她觉得，吃进去的每一口都是会转化成脂肪的，如果不做到严格把控，减肥就根本没希望。

可这样做的结果是什么呢？

一开始，她瘦的很快，尤其是刚开始的前半个月，她能瘦下去五六斤。

可是等到后面的减肥日子，她的体重就会陷入怪圈，会出现越减越重，会上上下下不断起伏，有时候还能出现比之前还胖的体重。

那时候，她会一天好几次的站上体重秤，会不断地怀疑，是不是自己最近吃的太多了？

越是怀疑，越是减少吃的量，最后白水煮菜吃了几天，身体完全受不了……一旦超过那个临界点，她不管不顾的冲向厨房，在那里寻找一切可以吃的东西。

面包片、饼干、速冻饺子、甚至是冷的米饭……

一切碳水类的食物，都会让她疯狂。

这还不够，她的心理被打开，开始自暴自弃，想着已经破解了，那这一天减肥就没用了，何不干脆吃到饱？

于是，点外卖，炸鸡可乐、汉堡包、披萨……

吃到撑的时候，情绪又突然崩溃，她不像徐梦梦那样对自己那么狠，不敢催吐，于是接下来几天疯狂节食，然后又疯狂进食，陷入暴饮暴食的恶性循环。

廖佳现在这样子，梁甜实在很害怕，她会在减肥这条路上走歪，走上当年她的老路。

天知道，她花了多久时间才和自己身体和解，才让自己走出那个怪圈。

经历过才知道痛苦，梁甜并不希望廖佳变成那个样子。

第二天中午，梁甜和廖佳一起吃饭。

她们做的是蔬菜丸子，各种蔬菜剁碎了，加上盐、蚝油、十三香、香油、淀粉以及猪肉末，调和至粘稠，最后捏成一个丸子的形状，在外面裹上一层玉米面，最后上锅蒸十分钟。

她之前就挺喜欢吃这个半是主食半是菜的蔬菜丸子，那时候不减肥，她往里面放的肉还是五花肉，味道更香。

不过现在，梁甜拿起自己做的尝了尝，口味清淡许多，但是也在能接受的范围。

可廖佳的那一份，就实在瞧着没什么胃口了。

主要是卖相不好，淀粉和猪肉都没放，调味料也只有盐，蔬菜丸子不太成型，她连玉米面都用的很少。

筷子夹不起来，一夹就会散开，最后廖佳是拿着勺子吃完的。

梁甜吃的途中夹了一个尝了尝，整个人愣住了。

廖佳在里面没放盐。

看着人去茶水间洗饭盒，梁甜脸色很难看。

“梁姐，你怎么没吃？”

杨雯雯凑过来，手抓走一个蔬菜丸子，放在嘴里嚼着。

“这不是挺好吃的嘛，你要是不吃，那不如我替你消耗了？”

杨雯雯笑嘻嘻玩笑着。

梁甜却忽然转头，问：“你有没有尝过廖佳今天的午饭？”

“啊？”

“她也做了蔬菜丸子，你吃了没？”

杨雯雯回忆一遍，摇头，“没，她今天有点护食啊，除了梁姐你夹走一个，她都没分我们。”

杨雯雯郁闷，“这不是以前都分享的嘛。”

梁甜心里已经知道，廖佳开始进入怪圈了。

不是她不愿意分享，而是不敢分享。

杨雯雯几个都是不减肥的，她害怕她们吃了她那样寡淡无味的减肥餐，会对她抱有异样的眼光。