当李刚打通‘水上漂’所需的穴道，面前的残兵才被消耗了一柄，不要看着消耗不大，等将来内力转换为真气，那时所需的金属，恐怕就不是区区一柄残兵能满足的了。

而且李刚发现修行《金皇真经》，自己的身体也变强了，并不简单的力气变大，他发现自己的抗打能力也变强了。

以往他一拳打在木桩上会很痛，手上的皮还会被蹭破，现在打在木桩上依然会痛，痛感没有以往那么强烈了，而且手也没受伤。

发现这一个问题之后，李刚不由欣喜万分，这《金皇真经》简直给力，不但可以修炼出内力，还能强化身体，修成外功，妥妥的神功。

他觉得铁布衫金钟罩一类的功法，简直就是一个渣，练起来辛苦不说，还要消耗一大量的补药伤药。

李刚和赵无量在一起的时候，他可是问过对方，修炼武功可不是一本秘籍就能完事的，还需要各种药材，练成丹药或者制作成食补，外功对这些药材的需求更高。

服用各种丹药五六年就能打通周身穴道，而没有这些药材，你需要的时间将是别人的数倍，起步就输了，何谈将来。

正常的门派都是吃药膳，一个是药膳便宜，二是并没有那么多的稀有药材炼丹，其实最主要的是，是药三分毒，除非突破所需要，否则平常并不会随意食用丹药。

修炼铁布衫一类的外功，需要大量的大补之物，否则你还没练成铁布衫，身体首先就垮了。

大补之物范围很广，从各种高蛋白的肉类，到人参灵芝之流，简直不要太多，但普通人家却是买不起，

吃普通的素菜和米饭，也不是练不成外功，就是进步慢，而且没有药材调理，身体留有大量的暗伤，寿命大大的缩短。

就像健身一样，如果不食用高能量的食物，可是练不出一身的腱子肉的。

李刚向张小夕交代了一下，就出门了，他昨天和宋不凡约好，今天早上在南城门口见面，安溪县是个小城，只有南北两个城门，不像九溪城有四大城门。

宋不凡长得英俊高大，一身华装，腰间一把亮银剑鞘的配剑，身旁一匹神俊的枣红马，显得英武不凡，引得过往的少女频频注目，李刚心里酸酸的暗道真是骚包，就像开屏炫耀的孔雀。

李刚昨天也在县衙领取了一把佩刀，以做防身之用，他牵着小毛驴，一身的寒酸的普通布衣打扮，此时站在宋不凡身边，活生生的古装版高富帅和穷屌丝。

不过李刚也就是心中吐槽而已，他来自地球，什么样的繁华没见过，法拉利他都天天见，虽然不是他的，但过一下眼瘾，心中嘲讽一下古代人，还是蛮有优越感的。

两人汇合之后，一起走访了县城周围的村庄，不过没有查到什么的线索，毕竟一个武林高手，想要隐藏行踪还是很容易的。

调查了大半天，也就只知道最近外人比较多，但具体是什么人，来做什么就一问三不知了。

两人忙了一天也累了，加上酷热的天气，最后找了一家茶棚喝两杯凉茶休息一下。

正当两人休息的时候，茶棚里来了一帮人，江湖人士打扮，一副风尘仆仆的模样，几人要了些吃的，低声的讨论着什么事情，李刚反正是听不清。

宋不凡却是功力不凡，凝神偷听几人的对话。