《顶流练习生》节目组酒店健身房。

范程程躺在平坦的卧推凳，双脚踩在地面与肩同宽。

而后他握紧卧推杠，双手发力将卧推杠带离了卧推架。

旋即只见他犹如抽风一般，手臂快速曲臂直臂，卧推杠在他的胸方下来回。

一旁的三大显眼包见状，都是觉得没眼看。

原因很简单，因为范程程这货压根就没有加杠铃片！

光是拿着一个卧推杠在那边来回推！

魏达薰等人再转头看向成宾的方向，就又是另一幅状况了。

同样是在卧推，但是成宾的卧推杠左右各挂着三个杠铃片。

如果有撸铁习惯的彦祖，可能已经算出来了。

卧推杠20KG，单个杠铃片也是20KG，6个杠铃片也就是120KG。

而卧推的重量是算卧推杠再加杠铃片的总重量。

也就是说成宾现在的卧推重量是140KG！

这对于撸铁小白来说，绝对是难以想象的重量！

甚至对一些撸铁老鸟来说，也是望而生畏的重量了。

因为力量这种东西，得看自身的体重、天赋、基因，再加后天的努力。

可能有些天赋异禀的天赋怪，苦练一两年就能做到这个重量下的卧推。

但也很有可能天赋差一些的，努力四五年还是推不了。

如果天赋再差一些的话，可能就一辈子也推不了。

而成宾有着系统顶尖身材带来的力量加成，再加他本身就有健身撸铁的习惯。

两者相加，让他哪怕卧推这个重量，也是轻松写意。

不是他不能再往加重量，而是成宾觉得没有必要。

现在他对自己的身材已经很满意了。

之后还要拍戏，再加大训练的话，恐怕就不太能演那些需要少年感的角色了。

成宾做完最后一次140KG卧推，今天的胸部训练就到此为止了。

他这边才刚将卧推杠放到卧推架，魏达薰三人立马围了来。

“宾哥，喝水！”魏达薰道。

白净廷拿着一个毛巾，同样是递到了成宾的身前。

汪鹤帝则是带着一个扇子，在一旁给成宾扇风。

“好的，谢谢。”成宾说道。

随后他先是接过水喝了一口，又拿过毛巾擦了一把汗。

最后他冲着汪鹤帝点头示意，表示感谢他的扇风。

不过说实在，这三人的举动有点儿没必要。

因为酒店健身房里有空调，成宾不是很渴，同时也没有出多少汗。

只不过这三个太热情了，成宾能怎么办？只能接受呗。

而另一个卧推架那边的范程程，看到这一幕心中顿时感觉有点儿酸了。

他不是嫉妒成宾，他是在嫉妒魏达薰三人！

不是他不想赶着，而是他剪刀石头布输了！

所以没能排得号，给成宾拿水、递毛巾、扇风！

这状况要是说出去，估计能笑死一群人。

都是选秀选手，你们几个是不是也太卑微了点儿啊！

不过四大显眼包却是打定主意，一定要抱紧成宾的大腿！

范程程从另一个卧推架那边走了过来。

“宾哥，我刚看了下威博。”

“你粉丝都破千万了，这粉丝增速也太恐怖了！”范程程惊叹道。

白净廷三人闻言，都是连连点头。

要说不羡慕成宾是假的，但是奈何他们跟成宾相差太多。

他们想要嫉妒成宾，都有点儿嫉妒不起来。

对现在的成宾，他们有的可能只有服气！

成宾听到范程程的话，点点头道：“确实很快。”

汪鹤帝道：“之前《顶流练习生》第二期剪辑版刚播完的时候，宾哥你距离700万粉丝还差二三十万粉丝。”

“《相爱之夏》剪辑版播出之后，就突破到了1000万粉丝！”

“宾哥，你教教我们怎么做节目效果呗。”

其余三人闻言，都是忙不迭点头。

虽然四大显眼包更想学成宾唱歌写歌的能力，但是他们是有AC数的。

那个太难，想学基本不太可能。

成宾是很厉害，但很厉害不等于很会教。

能不能教的会又是另外一回事。

相比起学这个，四大显眼包感觉还是学做节目效果比较好。

毕竟娱乐圈综艺那么多，学个一两手就完全不用愁出路了。