在这个宽敞而古朴的大院里，勤奋刻苦的学徒比比皆是。

然而，要想顺利达成晋升内门弟子所需满足的那三个苛刻条件，仅仅依靠努力还是远远不够的——它不过是最起码应该做到的罢了。

如果一味地追求高强度的训练，以至于超越了自身肉体所能承受的极限，那么过度的努力很可能会带来事与愿违的结果。

只有保持合理、科学的训练节奏，方可取得最佳成效。

这群学徒当中，有相当一部分人是为了躲避战乱或灾荒才来到这里的，因此他们的身体状况相对较差，各方面条件也略显不足。

此外，还有一部分学徒在城内尚有亲属在世，可以趁这最后一个月的时间适当调整一下饮食结构，以增强体质。

李长生出于善意，曾特意向他们强调过饮食对于修炼的重要性，但至于这些人是否听得进去、能否付诸实践，那就不是他所能左右得了的了。

稍作休憩后，李长生便再度投入到对伏虎拳法的修习之中。

若能在短短七个弹指间准确无误地完成整套拳法的招式动作，即可算作将这套拳法修炼至小成之境。

当然，这其中每一招一式都必须符合规范要求。

否则即便完成速度再快，亦是无用之功。

练习完一套拳法后，李长生额头已布满细密汗珠，身体微微发热。

他暗自思忖：如今完成一整套伏虎拳法的练习，已不再感到明显酸痛。

“但若是马进行第二次的拳法练习，身体依旧承受不住。”

然而，他深知不可立刻开始第二次练习，仍需稍作歇息。

此时，有几位学徒目睹李长生完成拳法演练，纷纷前求教伏虎拳技。

李长生毫不吝啬，悉心指点他们，纠正其拳法招式中的不足之处，力求动作更为规范、标准。

或许论实力与拳法造诣，罗教习确实胜过长生一筹，但谈及教导弟子方面，李长生坚信自己更胜一筹。

毕竟，他曾接受过前世科学系统的教育，且身为本科大学毕业生，自然深谙如何施教更为有效。

经他一番点拨，众学徒对拳法的领悟愈发深刻，对李长生的感激之情亦油然而生。

休息了一会儿的时间之后，他就来到了院子的一角，这里是放置石锁的地方。

眼前的石锁排列在了院子的墙角，石锁的数量更多了。

而其中最为沉重的那枚石锁，竟重达五百斤！

李长生的目光始终坚定地落在那二百斤的石锁。

早在半月有余前，他便已成功征服过这二百斤的重量，那时虽仅能坚持短短三秒，但对他而言已是莫大的突破与成就。

此后的半个多月里，他不懈努力，力量亦随之增长。

如今再举这二百斤的石锁，自是游刃有余。

只见李长生深吸一口气，右手紧紧握住石锁把手，瞬间爆发出惊人的力量。

他手臂的青筋凸起，仿佛要爆裂开来一般，肌肉紧绷，几近膨胀了一圈。伴随着一声低吼，二百斤重的石锁应声而起，高度超过肩部。

一秒、两秒、三秒……他在心底默默记数。

时光流转，二十秒转瞬即逝。此时，他方才感到体力透支至极限，难以再支撑下去。