来吧，我们先来热热身。

秦羽试着掂量了一下，一把竟然没有举起来。

他看着林虎。

怎么，这只是个热身运动，还没开始就不行了。

秦羽一声不发，搓了搓手，奋力的将这500多斤的杠铃举了起来。

不能单单是举起来，举着这个杠铃，做100个深蹲，如果你坚持不下去的话，说一声我放弃，就可以了。

秦羽试着做了一个，五百公斤的杠铃单单是举起已经是难以承受，做一个深蹲，更是难上加难，秦羽出了一声的汗水，整个身体都在颤抖，也仅仅只是做了一个。

继续，想要放弃的话，就丢下杠铃，然后跟我滚出这里。

秦羽努力的坚持，他心中计算这时间，这种超负荷状态下，系统会什么时候给他增加体质，他完全不清楚，只能默默的坚持。

再次做了一个，秦羽感觉，他举的已经不是杠铃，而是一座大山，在举起第三个的时候，双手和双脚都在剧烈的颤抖着，就在这个时候，那个期待已经的声音终于出现。

体质+0.5。

这让秦羽大喜，没想到这高负荷的状态下，竟然给了0.5的体质。

浑身的酸楚和疲惫感也顿时消除了很多。

林虎也在默默的关注着秦羽的一举一动，他心里很明白，这种程度的训练模式，真的非常的残酷，如果普通的人，根本一个都完不成，即使那些精英班的学员，也没有几个能够完成的。

他倒要看看秦羽到底是真的有本事，还是春牛逼，当然他也看看他到底能不能成为一个超级武师的潜质，除了他的天赋之外，最为重要的还要有着坚持不懈的意志力。

而这就是林虎考验他的第一步。

在林虎惊诧的目光中，秦羽原本已经坚持不下去的身影，竟然重新坚持了下来，在他震惊的目光中，他终于完成了十个深蹲。

看着因为疲惫而累倒的秦羽，林虎从这一刻起，才真的将他当成了可塑之才。

起来，这么一点就累成这样。赶紧给我起来。

在接下来的一个小时内，秦羽完成了200个俯卧撑，500个蛙跳，负重跳跃了几百次等等，一些超负荷的训练，秦羽都艰难的坚持了一下，当然系统也同样的给予了他想应的回馈。

体质整体增加了2点。

林虎震撼的看着秦羽，他完全无法想象，秦羽的进步竟然会如此神速，他只是刚刚恢复，同样拍换在他心底的那个疑惑更加的深了，他很想知道，秦羽是否进入了创手中悟道空间。

虽然很是艰辛，但也值得庆幸。

他现在的体质，已经突破了7点，林虎若是现在在对他做一个测试，已经会惊掉下巴。

“现在我教授你的，是36式抓捕手，”

看好了，林虎在训练场的弘扬位置，如同一个世外高人一般，一会双手成全，双拳乳虎啸龙吟，发出阵阵的山呼海啸班的声音，秦羽能够清晰的感受到，每一招每一室都充满恐怖的威力，以现在的他哪怕是一招半式都不一定能够接住。

“这。”

林虎打完全部的招式，做个收拳的动作，秦羽看的是热血蓬勃，眼中炽热无比。

他现在需要的就是这种威力极大的招式。

这三十六式应抓手，是我家传之法，我无儿无女，到时便宜你小子了。

记住了，以后无论到了哪里，都不能辱没了我龙虎拳的威名。

秦羽自然知道这意味着什么，深深的鞠躬行礼，谢谢老师。

从这一刻起，秦羽也终于将林虎当成了自己的亲人。