吴岩回到佣兵之家后，又带领众人进行力量训练，因为器材的限制，只能做徒手训练——俯卧撑、仰卧起坐、蹲跳起、深蹲和蛙跳。

这些动作对于他们，比早上的队列练习还要简单易学一些，就是量着实大了些，每个动作做二百次，分四组每组五十，做完之后这些人除了累就什么感觉也没有了。

没想到吴岩这个恶鬼，完全不顾众人的疲惫，又带着大家匍匐前进，在院中折返了十个来回才停，此时众人的衣衫已经湿透两遍了。

看着瘫倒在地上的佣兵们，吴岩只希望明天起床之后他们不要怪他才好，那种痛楚简直爽歪歪。

柳施婉虽然得到特赦，每个动作只需要做四分之一，但是她也不得闲，做完这些之后还要完成吴岩给她的“加餐”。

在一个长方形布子上做些姿势古怪，还要使劲儿拉扯四肢的要命动作，费劲巴列的不说，还很疼，还好是在房中做，避免让其他人看到自己的窘态。

让她做的这些是吴岩仅记的有关塑造女性形体的动作，能够让柳施婉的身材更加前凸后翘、柔软灵活，当然也能打开更多姿势。吴岩借着指导和矫正动作的机会，偷偷揩了不少油，抚慰自己被糙汉子笨学生伤透了的心。

就是触感隐隐感觉有些不对，尤其是那两坨肉，难不成是隔着不同衣料的原因？得，改天扒光了好好把玩就是。

吃过晚饭，众人稍微消消食，吴岩带着众人比划了几个简单凌厉的格斗动作作为试水，在每天打基础的同时，会慢慢系统地教给众人更多。

一天在训练中匆匆而过。

吴岩躺在床上时，想着的是还得早点儿找铁匠师傅的好，除了打口锅，还要整几个像单杠、杠铃、哑铃这样必须的锻炼器材。

第二天一早，吴岩再次叫每个人起床，每个屋子里痛呼声此起彼伏——众人仿佛昨夜被人暴揍了一顿一样，整个人几乎要散架，而且浑身生疼，每做一个动作都像在遭受酷刑，疼痛非常。

吴岩那个家伙不是说睡前泡个热水澡，揉捏一下四肢、屁股和胸腹就好了吗，怎么还是这么酸痛？

狠心的恶鬼教练吴岩，根本不管这些，强迫包括柳施婉在内的每个人起床，他深知酸痛说明训练对肌肉起了作用，最难受的也就这两天，熬过了就好了。

吴岩先是逼着每个人喝了兑好的盐水，接着拳打脚踢，喝令每个人将昨日的队列动作再过一遍，然后又是要跑完五里地才能吃早饭。

胯疼得走路都成问题的人们，心想：老子们都快被你搞死了，还整个屁整。

但看见吴岩行若无事，下令的同时自己也在认真地做，跑步的时候也是跑在最前面，本来心里抗拒的他们顿时服气了，紧咬牙关，坚持完成训练。

他们突然明白吴岩的能有如今的身手也是有原因的，不是有什么神奇的功法，而是要经过这样熔炉里的锻炼。“我再坚持一段时间，也可以像他一样，面对这样的训练就像喝水吃饭一样寻常了吧，身手也能像他一样好了吧。”想到此处，脚步越发坚定了。

当然，最主要的是吴岩从头到尾呵斥的东西实在·······太特么难听了：

“这么基础的训练就顶不住了？你们这些垃圾！”

“这点儿东西就把你们折腾成这样，那后面的格斗术老子只能交给南门的乞丐和花船上的娼妓了！”

“菜鸟们，你们的训练量连老子的零头都赶不上，下面那活儿怕是也小的可怜吧！”