江烈和沈汐月对视了片刻，后者很快就低下头去，脸上泛起了晚霞般的红晕。

“我……我是不是不该来？你刚刚的话……”

“那是对程日飞那帮混球说的。”江烈摆了摆手，“他们是什么德行，你也知道。对于其他人，只要不打扰我修炼，进来待一会儿也没事。”

“那是我误会了。”沈汐月轻轻地松了口气，“对不起，江师兄。”

“没有什么好对不起的。”江烈说着，话锋一转，“所以，你来这到底有什么事？”

沈汐月提起手上的篮子，说：“我见江师兄你上来修炼了，就想着带上一点补充体力的灵果来看望你。”

她迈着小步走来，把篮子递了过来。

“谢了。”江烈接过篮子，打开一看，里面都是五颜六色的鲜艳水果，很明显是刚摘没多久的。

他把篮子放到一边，抬起头来，对向了沈汐月水润的眸子。

沈汐月身体微微一颤，赶紧避开了江烈的视线，分外的局促不安。

“你是还想坐一会儿，还是回去？”江烈问道。

“我可以看江师兄修炼一段时间吗？保证不打扰你。”沈汐月望着脚底，怔怔出神。

没等江烈说话，她又像是在掩饰什么似的，声音急促地说：“你知道的，我修炼的天赋很糟糕，那些弟子私下都调侃我说，我不像是我爹的亲生女儿。所以，我想找机会看一下你是怎么修炼的。”

看见沈汐月这副纠结的模样，江烈暗自叹息。

沈汐月说得没错，她的修炼效率确实不行，至少低于玄华派弟子的平均水平。

身为掌门的女儿，表现却如此的差劲，对于沈耀而言简直就是奇耻大辱。因此，江烈经常会看到她一个人坐在角落里，哭哭啼啼。

沈汐月的性格就和她此刻的表现一样，沉闷，内向，自卑。

江烈不知道她是什么灵根，也从来都没有问过。

“汐月，我也不知道该怎么教你啊。”江烈说，“我是不建议你看我修炼的，这对你没什么帮助。”

沈汐月瓮声瓮气地说道：“试一试，如果可以呢？”

“那好，别打扰我就行。你随时可以离开，不必和我打招呼。”

江烈选了一处灵气最佳的位置盘膝而坐，闭上眼睛，开始吐纳起来。

沈汐月则远远地坐在一旁，单手托着下巴，目不转睛地盯着江烈。

她的目中波光粼粼，倾慕之意，不加掩饰地展现在了脸上。

“没关系……他看不到我现在的表情……”沈汐月用只有自己才能听到的声音自我安慰道。

此刻，江烈长吸了一口灵气，任由其在体内蓄积。

在这方世界，炼气的方式有很多种，玄华派采用的，是一种名为“长入短出法”的传统炼气法。

顾名思义，长入短出，指的就是长吸一口灵气，一直吸到肺腑无法承受，然后屏气凝息，直到能够感觉到灵气在经脉里流淌，这时，再将被灵气逼出的浊气快速吐出。

吐浊气则务必要快，否则浊气会重新倒灌回体内，虽然不会对身体造成太大损害，但是会大大降低修炼效率。

待到灵气在各主经脉有所沉淀后，体内的灵气便会逐渐转化为灵力，大幅强化身体。

灵气沉淀的速度，取决于灵根的品质。

当生成足够的灵力时，灵力会将主经脉与丹田的门关打通，并汇聚于丹田处。丹田共有十道门关，分别对应十个主经脉。

每打通一道门关，炼气度便会上升一阶，并带来自身实力的稳定提升。因此，炼气期共分为十层。

十道主经脉皆通，且丹田的灵力凝聚足够时，即为炼气期大圆满。到了这一步，便可以寻求升至筑基期了。