8月11日，星期天，晴。这天，顾老师接诊的病人大多都是皮肤病，皮肤感染。顾老师给患者开的药是内服外用方剂，此外，又加了外用中药膏，百草益肤膏。

而老年人群和癌症免疫力低下患者，感染更明显。普通的外用药膏基本无效，百草益肤膏，应该是中药膏当中最好、最强大、最有效的皮肤外用药膏。

顾老师告诉我们，你们有没有想过，为什么我们生病了，脸上、头上会长癣？为什么我们的皮肤轻轻抓抓就发红？为什么我们的皮肤容易感染？其实，这一切都跟我们的肺功能有关。

中医认为，肺主皮毛，肺是通过皮毛与外界进行沟通的。当你生病的时候，肺的功能就会受到影响，进而影响到你的皮肤和毛发。所以，如果你的脸上长痘，可能是肺部有湿热；如果你的身上容易起皮屑，可能是肺气不足；如果你的手心脚心总是出汗，可能是肺阴虚。

那么，如何保养我们的肺呢？首先，我们要多喝水，保持肺部湿润。其次，我们要避免长时间待在空气不流通的地方，因为这样会加重肺的负担。再者，我们要保持良好的作息习惯，充足的睡眠可以帮助肺部排毒。同时，我们要多吃一些对肺有益的食物，比如银耳、百合、雪梨等。最后，我们要学会调节情绪，保持心情愉快，因为情绪波动也会对肺部产生影响。

除了以上这些方法，我们还可以通过一些简单的动作来锻炼肺部。比如深呼吸，每天坚持做几次深呼吸，可以有效增强肺部功能。还有就是咳嗽，适当的咳嗽可以帮助肺部排出痰液，保持通畅。当然，我们也可以尝试一些肺部按摩的方法，比如用双手轻轻按摩肺部周围的区域，可以促进血液循环，有助于肺部的排毒。

另外，我们还要注意避免过度劳累，因为过度劳累会导致肺部疲劳，影响肺部健康。同时，我们要保持室内空气清新，定期开窗通风，避免吸入有害气体。在饮食方面，我们要尽量少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，以保持肺部的清洁。

总之，我们要关爱自己的肺，让它保持健康，这样才能让我们的皮肤和毛发更加美丽。其实，保护皮肤最好的方法就是勤洗澡。你可能会觉得这很奇怪，但，这是有科学依据的。

我们的皮肤上有一种叫做皮脂膜的东西，它是由皮脂腺分泌的油脂和汗液混合而成的。这个薄膜可以防止水分流失，保持皮肤的弹性和光泽。但是，皮脂膜很容易受到污染和外界刺激的影响，比如空气中的尘埃、花粉、细菌等。这些污染物会附着在皮肤表面，堵塞毛孔，导致皮肤干燥、粗糙、长痘痘等问题。

那么，如何才能让皮脂膜保持健康呢？答案就是勤洗澡。当我们洗澡时，用温水冲洗皮肤，可以帮助清除皮肤表面的污垢和污染物。这样，皮脂膜就可以更好地发挥作用，保护我们的皮肤免受伤害。当然，洗澡的频率也要适中，过度洗澡或者使用过于刺激的洗浴用品反而会对皮肤造成伤害。