15点22分

下午的短跑训练已经到了末尾

大多数学生已经汗流浃背，体力明显衰弱。

高强度的训练，让绝大多数人的脸色不太好看。

“陈礼，9秒95....”

“王藤，9秒49....”

高大帅气的王藤稍稍喘着气，略显轻松达到超出满分的成绩。

同学早就习惯王藤不一般，但这样成绩还是叫人忍不住惊叹。

熊老师都和颜悦色的笑问道：

“你这孩子，是不是已经到了血醒五重的水平了？”

王藤只是摇了摇头，春风和煦的笑道：

“没有呢，还差一些。”

他嘴上说是差了一些，但在场诸位都明白，在高考的时候王藤肯定是血醒五重水准。

熊老师对这个能进超一流高校的优等生很是喜欢和看好，给了不少好颜色。

而到了下一组，熊老师语气平淡喊了声“秦浩”“方然”。

此刻已经接近训练尾声，哪怕血气破四百的秦浩此刻也开始气喘吁吁。

血气只有三百的方然更是大汗淋漓，额前头发贴着皮肤，后背衣服湿润。

不过他的眼睛十分明亮，

几乎是老师发号的同一时刻，他便迈步而出，甚至因为反应及时迅速，他起步还隐隐快了秦浩些许。

百米距离一过，老师报成绩声音就传来：

“方然，10秒46”

“秦浩，10秒29”

方然的速度居然比一开始快了接近0.1秒！

熊老师看完成绩后，略显惊讶的问方然道：

“最近私底下有专门练短跑吗？成绩提升这么明显？”

熊霸强看的出来，方然的血气并没有提升多少，他提升的是跑步技巧。

按常理来说，技巧这种东西要想提升，那就要多练了。

方然抹着脸上汗水，笑着答道：“对，是有自己加练的。”

熊老师闻言，竖起大拇指赞赏道：

“练的很好，保持住这股势头，加油。”

“嗯，我会努力的。”

方然点头回应。

熊霸强这里夸完方然，接着就臭着一张脸面向秦浩，毫不客气说道：

“你怎么跑的？先前我还夸你进步明显，怎么这才一会的功夫就倒退了，跑步不仅看身体素质，你别光想着自己血气提升跑的就一定能快，还要注意技巧。你这跑到后面，就光闷头跑了，其它不管不顾了是吧？”

熊霸强劈头盖脸就是一顿训，把秦浩训得脸色涨红。

然而熊霸强说的没错，秦浩确实有点飘飘然了，以为只要自己血气提升就一定是变得更强的，以至于心态浮躁，反而乱了自己原先的节奏，加上体能下降，导致自己现在跑出成绩反而不如第一次了。

熊老师这般训斥秦浩，方然也看在眼里。

他不免心中感慨：

“秦浩靠着父辈的好处，快速增长血气，强化身体能力，得以成绩进步0.1秒，而我只靠着【勤能补拙】的效果，训练一个多小时就达到近乎同样的效果....”