待陆常安调整好气息后，青云老道将右手放在陆常安的肩膀上。

霎那间，陆常安只感觉一股雄浑的力量在肩膀上源源不断地涌入体内。

“好好感受灵气在体内的流动。”青云老道手掌不断有青光向外波动。

陆常安闭目感受着灵力的流动，自觉地就开始运行了基础的吐息功法。他不仅明显地感觉到体内脉络，也感觉到了灵力与气的分离，而灵力随着脉络血液在体内不断流动。

“试着将气运行至神阙穴，灵力运行至关元穴，在缓缓汇集于气海穴，关键就在这一步，气海穴正处于丹田之中，只要保持运行成功，这太极旋丹法也就练成了。”青云老道手中的灵气倾泻放缓了一点力道。

但陆常安按青云老道所说的方式开始运行气与灵力，在汇集在于气海穴时，还是丹田传来一阵剧烈的疼痛。豆大的汗水在额头上滑下，全身也早已被汗水浸透。陆常安不时发出一声闷哼。

“放轻松，减缓呼吸速率，保持呼吸的节奏性，慢慢地将灵力与气汇合，找到一个中心平衡点，如此反复运行。”

陆常安感觉随时能有一口鲜血喷出，他再次按着青云老道的话开始减缓呼吸速率，保持呼吸的节奏性。很快他发现了一处灵力与气的碰撞交汇处传来柔和的暖流，而不是其他地方传来的疼痛感。陆常安因此断定，此处必然就是青云老道所说的中心平衡点。

青云老道发现到陆常安开始由痛苦变得平静，就继续说道:“找到中心平衡点后，让灵力与气分别以圆形正方向循环三圈，再逆行三圈，待气于灵力混合为灵气时，单独将灵气分离开来，在气海穴中再次正逆方向运行九圈，最后让灵气扩散至全身经脉。”

灵气不断地充入全身各处经脉之中，带来一股股的暖流，最后陆常安缓缓睁开眼。感到浑身疲惫，好似干了一整天农活似的，随后陆常安站起身来舒展了一下手臂。

“这就算成功了吧？”陆常安疲惫地向青云老道询问。

“算是成功了，不过还需要多多练习，第一次运行会感到浑身疲惫是正常的，因为灵气充盈经脉之中，将经脉撑大，在以后运行太极旋丹法时就不会再次带来疲倦，反而可以消除疲倦，可以以此来代替睡眠，且比睡觉休息更为有效。”青云老道耐心的讲解道。

“今天便早点休息吧。”说罢，青云老道就准备回到他的房间。

陆常安站在原地望着青云老道的背影，不不是背影，而是青云老道的头发，终于忍不住说道:“师父，你真的不考虑一下去洗洗澡？从第一天见您起您的头发就脏的不得了，我也是真不想说您。但您这一天天地，不会长跳蚤吗？”

“告诉你一个五个字的道理——少管闲事！”青云老道随后就迈步进了房间，砰的一下，房门就关上了。

“这不是四个字吗？”陆常安一边说道一边担心这破旧房门迟早会被他弄坏了。正准备回自己房间时，青云老道的房间又传来一句，“我说五字就五字，五字不行吗？！”

在这一番事情过后，天色已暗，陆常安懒得和这个老道斗嘴，回到房间拿起新发的道袍就跑到澡堂去了。

……

正当陆常安开心的跑到一半的时候，突然有人叫了他一句。陆常安扭头一看，发现是玉清子，他也同样拿着一件衣服。

“张师兄这也是要去澡堂？”陆常安疑问道。

“别说了，刚刚才打扫完藏书阁。”玉清子一脸苦瓜样。

“也是辛苦张师兄。”陆常安淡淡笑道。

“话说今天早上没看见你早上来训练啊。”

“嗯——，师父要我每天早上去山下村西的东方先生那里读书。”

“我六岁就被送上山来了，当时我也是在村西的东方先生那里识字读书的，每天都跑上跑下的，确实累人，但跑多了就习惯了。”