直到徐奉林来了，宣布今天的课程即将开始，沈川才放下手里的哑铃。

“首先，我先带大家回顾一下上节课的内容：身体训练、站立格斗势、步法、拳法。”

说着，徐奉林带着大家又练习了一次，他目光环视一圈，不少人看起来是回去有加练，所以整体比之前好很多。

当他看到沈川的动作后，心中更加赞赏，因为沈川明显动作是比其他人标准多了，看起来有模有样，更何况他那颇像年轻自己的气质呢。

在对大家的进度有所了解后，徐奉林开始教授大家腿法和摔法。

讲腿法，徐奉林更多的重心放在动作上，他依次演练了正蹬腿、侧踹踢、鞭腿，带着大家依次练习。

这次旁边还有个助教能分担他的压力，让他没有那么烦躁。

“不错，大家比上节课的表现要好很多。”

徐奉林看着整个学员班出现的错误，至少是比上节课少了一半。

王龙一听到徐奉林的表扬，昂首挺胸，他一次都没被教练纠正。

凭他之前在另一个武馆优秀学员的功底，来这里对这些菜鸟不是乱杀？

但他的眼睛仍时不时瞟向沈川的位置，被徐奉林有些看重的沈川，被他现在视为最大的竞争对手。

看到沈川的腿法动作被徐奉林纠正了很多次，王不禁心中嘲笑一番，“就这？”

在所有学员都过了一轮腿法后，徐奉林就开始了下半部分摔法的教学。

“接下来教你们摔法，烛龙散打的摔法融入了很多我们中国古武的技巧，如拿、绊、别、推等等。”

“有句话说得好，远踢近打贴身摔，拳加跤艺更高。”

“今天给你们演练两类摔法动作：贴身摔、接腿摔。”

“其中贴身摔又分为：下潜抱摔、夹颈过背摔。”

今天为了演练摔法，徐奉林特意让一位助教配合演练，展现出摔法的强大实战效果。

沈川看着“夹颈过背摔”这个动作，感觉就像动作片里出来一样，心中把它跟鞭腿排在T1帅的程度。

他心想，看来后面可以多练练这个动作，到时候让季健试试！

时间一点点过去，徐奉林在带他们过完一轮摔法之后，就让学员们自主练习这段时间学习的内容，他和助教在场地随时指导。

“徐教练，能帮我看下动作吗？”

王龙一边故作认真地摆出标准的散打动作，一边问刚好走过来的徐奉林。

“还行，不错，加油坚持。”

徐奉林略带敷衍地回道，对于王龙这种毛头小子的想法，他可以说是门清。天赋勉强，但又爱显摆，注定顶天了是爱好者的水平。

想成为烛龙流的弟子，不仅是天赋，现在更是把心性放在前头，王龙这种层次的入不了他的眼，更别说他师父了。

此时，在另一旁的沈川正沉浸在练拳的世界，在徐奉林把整套烛龙散打的入门动作都教完之后，他就进入心流状态，用最认真的状态，希望把这套动作练到完美。

一遍两遍，汗水挥洒。

沈川感觉自己对身体的掌控程度逐渐变高，越来越能找到发力的感觉。

他右拳捏紧，腰身手臂一起发力，一记直拳打出，与之前略带生涩的感觉完全不同。

他刚学习的腿法、摔法动作也越来越熟练，根本不像初次习武之人一般。