陈六一的瞳孔骤缩，宛如被时空凝固，他整个人陷入了震惊之中。他的内心掀起了滔天巨浪，“真气竟然能实质化到击碎物体的地步，这……这不是传说中的仙人之能吗？若非亲眼所见，简直难以置信。倘若师父当时出手反击，即便十个百川叔也难撄其锋。”

金光道长的目光在陈六一脸上的惊愕与敬畏间游走，满意之情溢于言表。他放声大笑，笑声中带着几分豪迈与不屑，“不过是些微末之技，不值一提。”，然而，他那掩饰不住的得意神情，分明是在暗示：“我的好徒弟，你该为有我这样的师父感到骄傲。”

看着不为所动的陈六一，金光道长顿感无趣，想着，这乖徒儿情商有待提高。

随即收起得瑟的神情对陈六一说道：“乖徒儿，前些日子看到你在练武场上施展的拳法，我颇感兴趣，今日不妨演练一番，让我看看你对这门拳法的理解如何。”

陈六一闻言连忙回应：“请师父教正。”

陈六一深吸一口气，调息定神，仿佛在吸纳天地间最纯净的灵气。紧接着，他猛然发力，身形如轻风拂过，拳势连绵不断。

天风拳法在于大开大合，陈六一挥出的每一拳看似轻盈，实则每一次挥拳都仿佛是在引导一股无形的力量，让周遭的空气都随之波动。

金光道长静立一旁，全神贯注地审视着陈六一的每一个动作，偶尔点评：“拳法精妙，然气息掌控尚显生涩。天风拳法之精髓在于以气驭风，需将体内真气与外界气流融为一体，方能达到拳与势结合的高妙境界。”

陈六一听罢，收拳止步，闭目养神，努力去感受周围每一丝气流，让自己的呼吸与之和谐共鸣。片刻之后，他再次挥拳，这一回，拳风更加柔和，却内蕴坚韧，每拳击出，均有轻微的风声相伴，宛如天风随拳而起，与之共舞。

“甚好，你已初窥练气之法。”，金光道长赞许道，随后稍微沉吟问道：“但是你这拳法似乎残缺不全？”

陈六一略显惊讶，但随之想到师父已经可以真气外放，便也就了然了，于是点点头说道：“师父你说的没错，我二叔说这套拳法过于精深，等我长大一些，再传授后面的九式拳法给我。”

“原来如此，我观察你先前演练的几式拳法，虽与道相合，形意俱佳，却总觉缺了些许灵韵。我隐约感知，此套拳法若能修炼至大成，或可沟通天地之力，为己所驭，真乃憾事未能窥其全貌。”

“另外，你二叔的事我也略知一二，你不必过于忧心了，等你突破练体期，达到练气期的时候，什么基因病毒都难不到你了。”，金光道长安慰着说道。

“师父放心，我一定会加倍修行的。只是何为练体，何为练气？”

金光道长哈哈大笑道：“囚龙大阵的威力还未减弱之前，我辈修士穷尽一生，也就勉强达到练体巅峰的境界。”

“其中练体境又有几种境界划分，炼皮期：主要锻炼皮肤的坚韧程度，使其能够抵御普通的攻击。

炼肉期：强化肌肉力量，增强身体的爆发力和耐力。

炼筋期：锤炼筋脉，使其更加柔韧且富有弹性，提高身体的灵活性。

炼骨期：坚固骨骼，使骨骼硬度增强，支撑更强的力量。

炼脏期：锻炼内脏，让内脏功能强大，提高身体的整体机能和恢复能力。

炼髓期：洗髓伐毛，排出体内杂质，进一步提升身体素质。”