首先，修炼之始，需静心宁神，感受体内气息的流动。”

苏年的声音沉稳而有力，仿佛带着一种安定人心的魔力。

“大家闭上眼睛，试着深呼吸几次，排除心中的杂念。想象自己身处一片宁静的山谷，四周鸟语花香，微风轻拂。”

苏年耐心地引导着观众们进入状态。

“当你们感觉内心平静下来后，尝试去寻找身体深处那一丝若有若无的气息。

这可能需要一些时间和耐心，但不要着急。”

苏年停顿了一下，给观众们一些时间去体会。

在苏年讲解功法的时候，所有弹幕都停了下来，显然是在跟着他说的进行修炼

“感觉到那股气息后，我们要尝试引导它，沿着特定的经脉路线运行。

这就像是引导一条小溪，汇聚成江河。经脉的路线如同河道，气息就是水流。”

苏年边说边用手比划着经脉的走向。

“运行一周天后，你们可能会感到身体微微发热，这是正常的现象，说明气息正在滋养身体。

但切记，不可贪功冒进，否则容易走火入魔。”苏年表情严肃地提醒着大家。

“在修炼的过程中，可能会遇到各种困难和阻碍。

比如气息不畅、心境浮躁等。

这时，不要慌张，停下来，调整呼吸，重新找回平静的状态。”

苏年继续详细地讲解着每一个步骤和可能遇到的问题，“修炼到一定阶段，你们会发现自己的感知力变得更加敏锐，身体也更加强健。

这只是开始，随着修炼的深入，会有更多神奇的变化等待着大家。”

时间一分一秒过去，苏年没有丝毫的疲倦，他全神贯注地讲解着，希望每一个观众都能听懂。

在全国各个角落，无论是城市还是乡村，只要能看到他直播的人，都安心地在修炼。

“当你们能够熟练地引导气息在经脉中运行后，就可以尝试储存和凝聚这些气息。

这就像是把分散的水滴汇聚成一个小水潭。”苏年形象地比喻着。

“在这个过程中，要注意控制气息的强度和速度，避免对经脉造成损伤。”苏年着重强调了这一点。

“修炼并非一蹴而就，需要持之以恒的坚持和努力。

每天抽出一定的时间进行修炼，日积月累，你们会发现自己的进步。”

“同时，修炼不仅仅是身体上的锻炼，更是心灵的修行。

保持一颗善良、正直的心，才能让修炼之路走得更加顺畅。”

苏年的讲解深入浅出，直播间的观众们听得如痴如醉，谨遵他的教导，仔细修炼。

“现在，大家跟着我再回顾一遍重点，然后就可以开始自己的修炼之旅了。”苏年又耐心地重复了一遍关键的要点。

讲解完后，苏年说道：“希望大家都能在修炼中有所收获，提升自己，为龙国的强大贡献力量。”

此刻，全国各地，修炼的人身上，或多或少都感受到了一丝气感。

当然人的修炼天赋各有不同，有人感受到气感，而有人则是直接修炼出了一丝灵气。

更有甚者，身上都出现了异象。

比如此刻刚刚赶到蜀地的行云道长。

他一直盯着苏年的直播，一刻也不敢懈怠。

这波更是亲眼看到了苏年的直播，当即开始修炼。

结果不修炼不知道，一修炼吓一跳。

他身后居然出现了异象，那是一片飞云流虹，仙鹤飞渡的场景。