亚琪点了点头给聂羽竖起大拇指说：“这才对嘛，很棒，继续，”聂羽委屈巴巴红着看着亚琪说：“还做啊，”亚琪点了点头，聂羽脸红是因为双膝分开，委屈是因为亚琪让她做这羞耻的动作，聂羽委屈的再次下蹲然后站起，亚琪鼓着掌说：“很棒，继续”聂羽委屈的快哭了出来，但是还是按亚琪的要求继续下蹲站起，亚琪看着聂羽说：“你知道这动作叫什么么？”聂羽委屈的摇了摇头，亚琪解释道：“这叫蹲起，主要是练大腿和小腿肌肉，”然而聂羽完全没有听进去只是委屈巴巴的看着亚琪，而亚琪说：“继续，”聂羽委屈的继续蹲下站起，亚琪说：“继续，做十次，”聂羽委屈巴巴的眼中有泪水说：“十次，”亚琪伸手给聂羽抹眼中的泪水温柔的说：“听话，”聂羽红着脸委屈的蹲下起身，重复了十次，聂羽原本以为解放了，结果却听到亚琪说：“做的这么好，奖励自己在做一次，”聂羽不情愿的说：“啊~还做啊，”亚琪点了点头说：“听话，”聂羽只好一脸不情愿的又做了一次，当站起身亚琪又说：“不错，很好，再奖励一次，”聂羽快哭了，就这样被亚琪的“再奖励一次”聂羽含着泪水做了五次，聂羽起身亚琪点了点头说：“不错，去喝口水吧。”

聂羽终于解放了不用在做那羞耻的动作，聂羽走到餐桌前给装着装着生姜的杯子里添了点红糖倒上水，然后吹了吹喝了两口，身后的亚琪说：“喝完了么？”聂羽原本开心的表情一下子就变成了失落。

聂羽又被亚琪叫回了原来的位置，聂羽委屈的看着亚琪说：“还做啊，我腿好疼啊，”亚琪平淡的说：“教你另一个动作，”随后聂羽又被亚琪教了箭步蹲和原地跑，聂羽含着泪水一脸委屈，做完之后亚琪拿着毛巾在木盆里洗了洗给聂羽擦脸，聂羽坐在椅子上委屈的被亚琪擦着脸上和额头上的汗水，擦完后亚琪将毛巾洗了洗挂了起来说：“怎么样？”聂羽委屈的说：“腿疼，”亚琪点了点头说：“慢慢以后就不疼了，”然后抽出餐桌下的椅子伸手捏了一下聂羽的脸。

聂羽坐在椅子上歇息，亚琪说：“去躺床上？”聂羽瞪着眼有些惊慌说：“干嘛？”亚琪平淡的说：“下一个训练，”看了一眼床然后又看着亚琪说：“我不想再锻炼了，”亚琪斩钉截铁的说：“不行，”聂羽也就只好乖乖的躺到床上，聂羽的姿势很古代，和中国古代一样，躺的笔直，双腿并拢，双手重叠放在小腹上，亚琪看着聂羽躺着的姿势无奈的摇了摇头，而聂羽的表情则是一脸的认命看着天花板，亚琪爬上床看着聂羽说：“你看我怎么做，”聂羽坐起身看着一旁的亚琪，亚琪双腿弯曲并拢，双手抱着后脑勺然后起身，做了一个仰卧起坐，由于聂羽第一次做不能让她做手肘碰对角膝盖的仰卧起坐，只好让她屈膝的仰卧起坐，亚琪做了两个后坐起身说：“学会了么？”聂羽红着脸嘟着嘴微微点头，亚琪说：“做吧，”聂羽躺倒床上，双腿弯曲并拢然后起身，结果腿撅了起来，却坐不起来，亚琪无奈的摇了摇头跪坐到聂羽的脚下，伸手按住聂羽的秀脚，聂羽看向亚琪露出惊恐的表情说：“你干嘛？”亚琪平淡的说：“你不是起不来么，这样按着你就能起来了，”聂羽红着脸委屈的“哦”了一声，亚琪平淡的说：“做吧，”聂羽起身可是怎么也起不来，重试了两次然后歪着身子躺在床上，聂羽委屈红着脸说：“起不来，”亚琪哈哈的笑了起来说：“你真是太可爱了，”然后亚琪的动作让聂羽原本红着的脸更红了，让原本委屈的表情也消失了，亚琪做到聂羽的脚上双腿缠住了聂羽的小腿，聂羽躺着惊讶的看着亚琪，而亚琪伸手双手说：“来，”聂羽很自觉的将抱住脑后的手放到亚琪的手上，亚琪说：“来，”聂羽像着了魔一样起身原本起不来却被亚琪拉了起来，亚琪身体向后拉着聂羽说：“找到感觉了么？”聂羽点了点头，亚琪说：“再来一次，”聂羽点了点头然后躺下起身到了半途就被亚琪拉了起来，反复两次后亚琪说：“怎么样会了么？”聂羽笑着点了点头说：“会了，”亚琪点了点头然后跪坐到按着聂羽的秀脚说：“来吧，”聂羽一个奋力起身，由于用力过度，只听“咚”的一声，聂羽的头顶撞到了亚琪面具的额头处，聂羽一下子躺倒在床上“啊！”的一声双手捂着自己的头顶。

亚琪看着躺着双手捂着脑袋的聂羽说：“你干嘛？”聂羽呜呜的哭了出来，亚琪无奈的摇了摇头放开聂羽的秀脚，移到聂羽的旁边要把躺着的聂羽拉到自己的怀里，聂羽哭着扭动身体不让亚琪碰自己，最终还是被亚琪拉到怀里，亚琪温柔的给聂羽揉着头顶说：“你干嘛那么用力啊，”聂羽却哭着埋怨道：“都怪你，”亚琪揉着聂羽的头顶说：“很疼吧，”聂羽哭着点头。

亚琪给聂羽揉了一会儿，聂羽也不哭了，亚琪说：“来吧，继续，”聂羽委屈的说：“还来，”亚琪点了点头，聂羽只好乖乖听话，二人摆好姿势后亚琪说：“你别再那么用力，慢一点，”聂羽委屈的点了点头，随后又是一个奋力起身，结果可想而知，只听“咚”的一声，聂羽再次躺倒在床上随后捂着脑门大哭起来，聂羽吸取教训为了不让自己的头顶再次撞到亚琪的额头，这次聂羽抬着头看着亚琪，然后一闭眼奋力起身，结果就是聂羽的额头撞到了亚琪的面具额头处，那画面如同聂羽奋力的给亚琪一记头槌，然后反作用力躺倒在床上，亚琪再次移到聂羽身边要将聂羽拉到自己怀了，这次聂羽大哭着捂着脑门疯狂挣扎，亚琪无奈的哼哼笑了两声说：“都告诉你了别那么用力，你怎么还那么用力啊，”聂羽只是捂着脑门哇哇大哭，亚琪又花了很久时间安慰受伤的聂羽。

安慰好聂羽后亚琪叹了口气说：“为了不在让你撞到我的额头，这是我抱着你的小腿，”聂羽抽泣的摇头说：“不做了，我不做了，”然后就要哭出来，亚琪揉着聂羽的额头说：“听话，这次绝对不会再让你撞上我的额头，”聂羽摇着头说：“不要，”亚琪一只手揉着聂羽的额头一只手捏住聂羽的脸温柔的说：“听话，这次要是再让你撞上我的额头，我就用我的额头去撞外面的树，”聂羽抽泣的说：“不要，”亚琪温柔的说：“听话，就再试最后一次，相信我绝对不会让你再撞上，”聂羽想了想，抽泣的仰着头看着亚琪的面具说：“真的？”亚琪点了点头说：“我保证，要是你再装上我额头，我直接去用我的额头去撞外面的树，直到把树撞倒，”聂羽抽泣的摸着亚琪面具的额头处说：“那你会很疼的，”亚琪说：“放心吧，你撞不到我的额头的，”聂羽想了想说：“好吧，如果我再撞到你的额头，你不用去撞外面的树，”亚琪捏了聂羽的脸一下说：“这么关心我，”聂羽平淡的说：“你要把面具摘了，让我看你的脸，”亚琪无奈的用手指戳了戳聂羽的脸说：“那你这不就会奋力的往我额头上撞了么，”聂羽抽泣的说：“你同不同意吧，”亚琪点了点头说：“行，反正你也撞不到。”

随后二人再次摆好姿势，亚琪这个是盘腿坐着抱着聂羽的小腿，聂羽躺着思考着到底是撞不撞铁面生的额头呢，亚琪看着躺着的聂羽说：“来吧，”聂羽躺着想着“撞到了，可以看到他的脸，但是自己是付出疼痛的代价，自己很怕疼，如果撞不到，自己不会疼，但是却看不到他的脸了，”亚琪看着躺着的聂羽说：“你想什么呢？”聂羽从思考里出来：“啊？”亚琪说“你想什么呢？”聂羽躺着摇头说：“没想什么，”聂羽没有说出她的想法，亚琪抱着聂羽的小腿说：“来吧，”聂羽“哦”的一声，心想“不管了，就算疼也要看铁面生的长相，”然后紧闭双眼第三次奋力起身，聂羽咬着牙，然而天不遂人愿，并没有发生前两次的声音，聂羽紧闭的双眼慢慢睁开，看着眼前的面具，聂羽的脸和面具挨的极近，聂羽看着面具脸红了起来，亚琪无奈的说：“你这是不惜一切代价也要看我的脸啊，”聂羽的蓝色如宝石般的眼睛像一遍看去说：“哪有，”语气里带着被拆穿的羞涩，亚琪抽出右手捏了捏聂羽的脸宠溺的说：“你呀，”随后说道：“继续吧，”聂羽要躺下亚琪阻拦道：“别为了看我的脸，就要往我额头上撞，”聂羽害羞的说：“知道了。”

随后聂羽开始做仰卧起坐，每次都是红着脸与亚琪的面具挨的极近，聂羽做了三个后就做不动了，亚琪抱着聂羽的小腿鼓励的说：“在做一个，”聂羽红着脸说：“做不动了，”亚琪说：“听话，就最后一个，”随后聂羽在亚琪的“就最后一个”欺骗下做了六个，聂羽气喘吁吁的躺在床上，亚琪下了床拿起毛巾给聂羽擦了擦脸，然后洗了洗毛巾坐回到床上看着聂羽说：“怎么样？”聂羽躺着说：“好累啊，”亚琪伸手捏了捏聂羽的脸。