“497、498、499、500…”陆浩在心中默数着，每一次数字的增加都代表着他力量的又一次飞跃。在苍穹的严格训练下，他的进步是显而易见的。仅仅一周前，这样的一倍重力环境下，他最多只能完成30次重力拉伸，而现在，他轻松地达到了500次，这简直是质的飞跃。

在苍穹的指导下，陆浩每天的训练都是一次对身体极限的挑战。训练过程中，他不仅要面对重力的压迫，还要在呼吸法的辅助下，将体内的能量发挥到极致。每一次训练都让他感到筋疲力尽，仿佛身体的每一寸肌肉都在尖叫，但同时，他也体验到了一种前所未有的畅快感，仿佛自己正与宇宙的能量同步脉动。

训练结束后，陆浩会利用魔方中蕴含的纳米机器人技术来修复和增强肌肉组织。这些微观的机器人在他的体内穿梭，精准地定位到受损的肌肉纤维，迅速进行修复和强化，消除疲劳，为下一次训练做好准备。

在纳米机器人的作用下，陆浩还能迅速进入深度睡眠状态。这种睡眠不同于普通的休息，它能够最大限度地促进身体恢复和精神焕发。第二天醒来时，他总是感到精力充沛，仿佛所有的疲惫都随着梦境消散。

“休息时间，10分钟。”苍穹的声音在训练室中响起，进入训练导师状态的它，语调平稳而没有波动，仿佛是一台精密的仪器在宣读着既定的程序。

陆浩靠在墙边，用毛巾擦了擦额头上的汗珠，不禁感叹：“我什么时候才能开始机甲训练呢？”尽管这十天来他在基础体能上取得了显著的进步，但他的内心深处，对于驾驶机甲的渴望从未减弱。“虽然进步让我感到兴奋，但毕竟，每个男人的梦想都是驾驭那些大机甲啊。”他低声自语。

突然，苍穹的机械眼转动，迅速飞到了陆浩的身边，它的传感器对陆浩进行了快速的全身扫描。“滴滴，检测到传承者出现松懈迹象，即将调整训练计划。”苍穹的声音再次响起，但这一次，它的语调中似乎带了一丝不容置疑的坚决。

“内容调整为击打敏捷躲避训练，强度等级提升至2。”苍穹的话音刚落，训练室的墙壁上突然打开了无数的射击孔洞，仿佛预示着即将到来的训练的恐怖。

陆浩的眼中闪过一丝惊讶，他的话语戛然而止，紧接着，无数的橡胶子弹如同雨点般喷射而出。“哇，等等，我只是随便说说，不用这么认真吧！”他一边躲避着飞来的子弹，一边大声呼喊，“救命啊~，这是谋杀啊~，AI起义了...”

结束后，陆浩趴在地上一动不动，“仓球哇……泥义后……别再叫窝传承者咧……直接叫窝名……”

傍晚用餐时，老陆看着陆浩的脸欲言又止，吃饭时，陆浩那满脸的伤加上几处夸张的表情和动作，老陆终忍不住的问道“臭小子，你是不是干架了，干成这个熊样，别以为觉醒就天下无敌了，干不赢还不知道跑么，我教你的步子呢？”

陆浩匆匆吃完晚餐，随意地摆了摆手，向老陆示意自己还有特训任务，然后迅速回到了自己的房间。

一进房间，陆浩便重新进入了魔方的内部空间。老陆望着儿子的背影，眼中闪过一丝狡黠的光芒，他轻声自语：“每天都躲进房间，看来那小子已经发现了魔方的秘密？哈哈哈，沐都那个鲨刁家伙，花了十几年都没能解开的秘密，我儿子居然几天就搞定了。”说完，老陆又满足地抿了一口杯中的美酒，脸上洋溢着自豪和得意的笑容“美滋滋”。

在魔方的训练空间内，陆浩的声音充满了斗志和挑战的渴望，他大声喊道：“再来呀！”他就是这样一个人，越是困难的环境，越能激发他的斗志，迎难而上几乎成了他的一种本能。