返回第三十八章 全体健身(1 / 2)KPOP爻:雅痞ACE的反差首页

第二天,NMIXX重返拍摄出道曲O.O的那个摄影棚,又继续拍摄了四组造型。

马戏团舞台、黑白格房间。

然后因为橙汁湖、在蓝天中翱翔的小船、深粉色房间这几个的镜头是分头行动,同时拍摄的,所以很快就完成了。

所以从早上七点到下午五点此个MV的拍摄就结束了。

她们做好结束的工作,就回了宿舍。

玉墨歆看时间还早,决定去健身房准备健身锻炼,最近都没挤出时间去,今天要加练几组。

“欧尼,我要去健身房,你们去不去?”

她走到每个房间都问一下,报备去处的同时问一下。

“去!!!”

×6

“汪!!!”

×2

结果让人意想不到。

全宿舍都同意了,加上噢哈哈和Spring,这两个家伙看她们要出去,马上去叼遛狗绳来。

真是不敢相信,累了两天,这两天觉都没睡够十个小时,她们还是这么有精力。

金智佑先去把米淘好,放到电饭锅里面,按了预约,等健身回来就煮好了。

一行人出门了,溜着狗,去蹭公司不用办卡的健身室。

她们轻车熟路,抄近道,五分钟就到了。

把狗安排好,就要去更衣室准备换衣服。

男女关系管得严,健身室分男女的区域。

女更衣室里,玉墨歆脱掉穿在外面的衣服。

只穿着挂脖背心和瑜伽裤,她的好身材一览无遗。

肌肉线条非常清晰,就像划分雕刻好了一样。

尤其是腹肌,六块像是分割好了一样凸显出来,看得几个姐姐羡慕不已,口水又飞流直下三千尺。

“哇,你这小子,我都没见过呢,干嘛藏着掖着,以后都别穿那个捂得严严实实的了,这个挺好。”吴海嫄表情色咪咪,不怀好意地说。

玉墨歆嗤笑一声。

然后傲慢地拿起书包,转身就走,挑逗地勾起嘴角:“哼,防的就是你这种色狼。”

其他几人屁颠屁颠跟上去,上手摸着。

“腹肌好结实又好软,手感好的不得了,教我怎么锻炼吧~”金智佑戳了一下,抬头看向她。

“我也要练出这样的腹肌来,不求跟Moxin一样,有你一半就满足了。”裴真率摸着肌肉间的沟壑,眼睛瞪得很大,很滑稽。

薛仑娥不禁感慨,“忙内已经是健身狂魔了,成长了,可我每天还是想睡觉,好想哭~不过,我也想拥有腹肌。”

张圭珍的柔若无骨地上下滑动,也求着她,“我也是,教教我吧~这样子跳舞肯定更有力量感,核心控制更稳,我的那套动作都不怎么管用了。”

Lily很难不点头表示认可,“对,而且唱歌也有更好的支撑,我也要,求求了~”

“行,都没问题,以后跟着我健身吧,强度绝对高。”

玉墨歆带她们去了女生区域的健身室。

是的没错,公司男女距离管得严,分区。

“好了,先热身一下吧。”

在玉墨歆的带领下,热身完毕。

“嗯,我带欧尼们熟悉一下所有的器械吧。”

“这个器材呢是练手臂……”她仔细地介绍起来。

然后她按照每个人的身材优势和劣势,快速制定了各自的训练方案。

然后再示范动作,指导,纠错。

金智佑靠在器械上,看着侧脸,专注为她调整高低和角度的玉墨歆,花痴地说:“啊啊啊~好帅啊,wuli忙内~”

“真的吗?欧尼这个角度也很漂亮。”

……

各自结束后,七个人一起做了好几组不同的卷腹、还有俯卧撑、平板支撑。

最后是全身拉伸。

就结束了。

玉墨歆就像个永动机一样,面无表情地做完了,感觉都不用呼吸。

要是换其他人光是看着就觉得累了。