第一部分：能量流动的走向

在这个广袤且纷繁复杂的世界中，能量的流动恰似那隐匿于无形之中的神秘纽带，悄无声息却又深刻地影响着人与人之间千丝万缕的关系。有一种现象屡屡引人深思，那便是高能量的个体往往会被吸血鬼型的低能量的人事物所盯上。这种特殊的“盯上”并非是那种肉眼清晰可见的狂热追逐，而是一种难以名状、隐秘而又微妙的引力。

想象一下这样一幅画面：一个满溢着活力、积极向上，内心充盈着爱与善意的高能量之人，宛如夜空中一颗璀璨夺目的星辰，绽放出耀眼至极的光芒。他们怀揣着远大的梦想，对生活的每一个角落都充满了炽热的热情，无论遭遇何种艰难险阻，总是能以乐观豁达的态度去勇敢面对。他们的能量犹如一泓永不干涸的清泉，持续不断地滋养着周围的世界，为身处其影响范围内的人们带来希望与温暖。

然而，恰是这般熠熠生辉的光芒，吸引了那些深陷于黑暗、自身能量极度匮乏的“吸血鬼”们。这些低能量的个体，或许是由于历经了长期的挫折与失败，或许是被消极悲观的思维模式所禁锢，又或许是内心被无尽的恐惧与不安所充斥，从而导致自身的能量严重亏空。在他们潜意识的深处，燃烧着一股极度渴望的火焰，迫切地期望能够从高能量的人身上汲取宝贵的力量，以此来填补自己内心那深不见底的空洞。

当高能量的人与低能量的人建立起某种关系之后，起初的阶段，可能并不容易察觉到其中暗藏的端倪。但随着时光的缓缓流淌，高能量的人会在不知不觉中逐渐产生一种难以言喻的焦躁与易怒情绪。这种情绪的萌生绝非毫无根由，而是因为他们那敏锐至极的感知力，已经悄然察觉到自己的能量正在无声无息地流逝。

这种能量的流失并非是那种可以通过肉眼直接观察到的物质转移，而是一种源自情感和精神层面的悄然消耗。高能量的人会惊觉，对方虽然嘴巴上不停地诉说着如何如何深爱着自己，然而在实际的行动层面，却极少能够真切地感受到那份应有的真挚爱意。听到的是数不清的空洞甜言蜜语，而能够亲眼目睹的实实在在的付出与关怀却是寥寥无几。与其将此形容为油嘴滑舌，倒不如将其视作一个尚未断奶的稚嫩孩童，无比贪婪地吮吸着那似乎源源不断的能量之奶，内心充满了对失去这“奶瓶”的极度恐惧。

在这样一种极度不对等的关系当中，高能量的人常常会不由自主地陷入深深的困惑与无尽的痛苦之中。他们在内心深处不断地反复质问自己，为何自己付出了如此真挚的真心与深沉的爱意，却始终无法得到与之对等的回应？为何对方总是能够给出满满当当的承诺，然而在实际的行动上却显得如此的苍白与匮乏？然而，令人称奇的是，恰恰是在这种看似无比糟糕、令人绝望的关系里，高能量的人却能够展现出令人叹为观止的强大韧性与旺盛的生命力。

他们仿若那置身于尘埃之中的娇艳花朵，即便身处极度恶劣的逆境，依然能够凭借自身那强大无比的内在力量，一次又一次地重获新生。他们决然不会被低能量所营造的漩涡无情吞噬，反而能够从这艰难困苦的困境当中汲取宝贵的经验与教训，不断地进行深刻的自我反思，实现自我的成长与升华。每一次遭遇的挫折，都成为了他们磨砺自身意志的绝佳机会；每一次承受的伤害，都让他们更加明晰如何有效地保护以及无比珍视自己所拥有的宝贵能量。这正完美地诠释了那句“杀不死他们的必将使他们强大”的深刻内涵，只是这一路走来，其中的痛苦与煎熬，只有他们自己能够深切体会。

与之形成鲜明对比的是，那些低能量的人，即便从高能量的人身上暂时获取到了一定程度的能量补充，甚至能够肉眼可见地实现一定程度的成长与进步，但往往却无法长久地保持住这种良好的状态。他们就如同一个存在严重破损的漏水容器，无论向其内部注入多少丰沛的能量，这些能量都会在极短的时间内迅速消散得无影无踪。这其中最为根本的原因在于，他们自身缺乏生产能量的能力，或者说他们很少具备创造和维持积极能量的内在素养。

从更深层次的角度来剖析，这其实涉及到人类的行为习惯和心理模式。人们常常习惯于沉浸在某种既定的模式之中，难以自拔。就好比当今社会中那些追求短平快刺激的行为，例如无休止地刷短视频或者沉迷于电子游戏。在这样的过程中，所获得的仅仅是无数稍纵即逝的疯狂瞬间刺激，然而随着感觉阈值的不断提升，原本能够带来满足感的方式逐渐失效，于是便陷入了一个周而复始的恶性循坏。低能量的人亦是如此，他们习惯了向外索取，在漫长的人生道路上徘徊迷失。当他们偶然间捕捉到那束希望的光芒，就会如同在黑暗中摸索已久的盲人，疯狂地享受着阳光带来的温暖，甚至在这短暂的照耀下产生一种自己已经脱胎换骨的错觉。在某一瞬间，他们或许会认为自己已经足够强大，已然能够掌控一切。然而，内心深处总有一个声音在不断地提醒着他们、冲击着他们，驱使他们妄图夺走那束光芒，将其占为己有，并且固执地认为只有自己才有资格拥有这束光，其他人都不配。为了达到这个目的，他们甚至不惜诋毁自己心中曾经无比珍视的那束“太阳”，只为了让其永远留在自己的身边。

这种现象在现实生活中屡见不鲜。比如在一段感情关系中，一方充满活力、积极进取，而另一方则消极怠惰、依赖成性。起初，积极的一方可能会试图用自己的热情去感染对方，给予对方支持和鼓励。然而，随着时间的推移，积极的一方会发现自己的努力不仅没有带来预期的改变，反而让自己感到疲惫和消耗。而消极的一方可能会在一段时间内因为对方的影响而有所改善，但一旦失去了对方持续的“能量输入”，很快又会回到原来的状态。

再比如在职场环境中，一个充满创造力和激情的团队成员可能会被那些缺乏动力、消极应对工作的同事所“盯上”。这些低能量的同事可能会不断地向高能量的成员寻求帮助和支持，却很少能够主动承担责任、积极贡献。长此以往，高能量的成员可能会感到心力交瘁，而低能量的同事依然无法实现自我提升。

第二部分：少听外界声音，多问自己感受

TO：亲爱的刘一诺/墨轩：

当你自己内核不稳定时，就总会向外寻找肯定，这是非常可怕的。具体来说，如果一个让你明显感受到爱意的人给你的建议，往往是出于对你的长期关注之后的理性客观，并且是结合你本身需要的。这个时候，往往对方提出来时也是进行过心理建设的，因为给你建议很有可能导致两种结果。

好的结果是让你成为更好的自己，他们真心希望你能够不断进步，实现自我价值的提升。但坏的结果是，在你的视角中觉得这是一种指责或是不满。但凡你习惯胡思乱想，就会让对方不断地再把这个好端端的建议一遍遍地向你解释不是指责。这种情况无疑会消耗双方的精力和感情，让原本出于爱的建议变成了一场疲惫的争论。

而另外两种情况就比较需要我们谨慎了。如果说上面这种情况的受害者是爱你又希望你成长进步的人，那么下面这两种情况就无异于你自讨苦吃。比如说今天你向完全不熟悉的人求助出路，或者说是你完全不熟悉的人主动给你各种头头是道的建议时，就会出现完全没有作用的一顿输出。

具体来说就是未经他人苦，莫劝他人善。其他人代替不了你的一分一毫，而且还不了解你，那这个时候被动给的建议是片面的。他们可能只是基于表面现象或者自己有限的经验给出看法，无法触及问题的核心和你的真实需求。而主动给的建议很有可能是暗藏杀机，也许是为了满足他们自己的某种心理需求，或者是别有目的。

无论哪种出发点，都是不在乎这个建议后果的表现。说白了，如果你遇到了就听听就好，左耳进右耳出就行，或者单纯地作为参考意见就可以。不要轻易被这些无关紧要的声音左右，因为真正了解你、关心你的，只有你自己。别人的看法和建议可以作为参考，但最终的决策还是要听从自己内心的声音。

你要学会坚定自己的立场，相信自己的判断。在这个纷繁复杂的世界里，外界的声音太多太杂，很容易让我们迷失方向。只有静下心来，深入思考自己的感受和需求，才能找到真正适合自己的道路。不要被他人的意见所束缚，勇敢地追求自己的梦想和目标，相信自己有能力做出正确的选择，走出属于自己的精彩人生。

所以当你想要持续成长进步时，当你意识到自己已经有了一定的影响力和普遍外界肯定时，当你听了太多千篇一律的善良，聪慧，勇敢或者人美心善的评价时，你就应该意识到，你需要的并不是盲目崇拜你的人。因为盲目崇拜会让你迷失于虚妄的同时，还会在惴惴不安中放弃了成长。

那些盲目崇拜你的人，他们只看到你表面的光芒，却无法触及你内心的困惑和挣扎。他们的赞美如同一层虚幻的纱，让你看不清真实的自己。在他们的追捧中，你可能会逐渐失去对自身不足的认知，沉浸在虚假的完美形象中。这种虚妄的满足感会让你变得骄傲自满，停止追求更高的目标，从而错失了成长的机会。

而且，更有甚者还会火上浇油，让你很难平和地看待一件中性的人和事，把原本小的矛盾和负面情绪扩大化。他们过度的吹捧会让你的情绪变得敏感和脆弱，一点小小的挫折都可能被你无限放大，导致你的心态失衡，无法理智地应对问题。

你也不需要全盘否定你的人，这种俗称 PUA，这种就是低能量的另一种负面反馈，也是毒瘤一般的存在，跟他们在一起只能越来越糟糕。他们总是挑你的毛病，打击你的自信，让你觉得自己一无是处。他们的否定如同沉重的枷锁，束缚着你的心灵，让你无法自由地飞翔。

他们会寄生于你的自我怀疑和脆弱，不断吸干你的能量，让你陷入深深的自我否定中。在这样的关系中，你会逐渐失去自我，失去对生活的热情和信心。最终，有一天两者可能会共同覆灭，陷入无尽的黑暗和痛苦之中。

你真正需要一个和你同频共振的灵魂，就像大海中的那只孤独了很久的鲸鱼，它的频率高达 52赫兹，多么浪漫的数字，但它无法和其他鲸鱼的 15 - 25赫兹同频，那就难以共振，哪怕相见，但却发现无法融入其中。

这只孤独的鲸鱼，在浩瀚的海洋中独自歌唱，它的声音无法被同伴理解和回应。它渴望着共鸣，渴望着与另一颗灵魂产生深度的连接，却始终求而不得。这种孤独和无奈，就像我们在人生道路上的寻觅。

就像一个茫然的孩子，也像一个孤独的灵魂，更像我们每个人都经历过的，在人群发出了与众不同的声音时往往都只会换来别人复杂的眼神。当我们勇敢地表达自己独特的想法和观点时，却常常遭遇他人的误解和排斥。那些异样的目光，像锋利的箭，刺痛我们的心灵，让我们开始怀疑自己，是不是应该随波逐流，放弃自己的独特性。

这时就会渐渐被同化成逐渐模糊的面容，沦为一个镜子中陌生的自己，摸着自己的五官时一片模糊。我们在迎合他人的过程中，失去了自己的个性和棱角，变得面目全非。我们不再认识那个真实的自己，仿佛迷失在茫茫人海中，找不到回家的路。

然而，我们不能放弃寻找那个与我们同频共振的灵魂。也许这个过程充满艰辛，但当我们真正遇到那个能够理解我们、支持我们、与我们共同成长的人时，所有的等待和努力都将变得值得。我们将重新找回自己的声音，绽放出属于自己的光芒，不再孤独，不再迷茫。

当那个同频的人出现时就完全不同了，生命中遇见了之后，发现他/她既不是光芒照进阴影中的那种不配得感的写照，也不是擦肩而过的芸芸众生。在他/她面前你不需要去靠伪装和讨好而去成为完美的伴侣或者是知己，而是简单地做自己就足够了。

因为他/她就像是失散多年的鞋子，戒指，手镯，高定礼服等等一系列的你的专属。那些物品与你无比契合，仿佛是为你量身定制，无需刻意磨合，便能完美适配。他/她对你的理解和接纳是自然而然的，如同呼吸一般顺畅。

慢慢地，你不再害怕失去对方，也不会追求所谓长时间的相处交互。而是从日复一日地在各自擅长的领域中打拼，成长，进步。你们各自在自己的世界里努力奋斗，绽放光芒，因为你们深知，真正的感情不是时刻黏在一起，而是在独立中相互成就。

逐渐地，两个人变成一个人，在这个过程中也会有辛苦劳累，这时候可以互相鼓励，也可以互相依靠。是知己，能读懂彼此内心深处的想法；是恋人，拥有着炽热的情感和浪漫的瞬间；是朋友，分享生活中的喜怒哀乐；是夫妻，共同承担生活的责任与义务；是损友，开着无伤大雅的玩笑，增添生活的乐趣；是兄弟，在困难时刻挺身而出，并肩作战；更是灵魂伴侣，心灵相通，默契十足。

遇到问题时能够客观给你建议，而不是一味地帮腔和火上浇油。这种理性而真诚的交流，让你们能够共同成长，不断完善自我。你们明白，真正的关心不是盲目支持，而是帮助对方看清问题，找到解决的方法。

重点在于两者一起把握好度，任何感情都会催生出双重滤镜，或晕轮效应，或有色眼镜，这也是为什么别人口中的自己不足以代表自己的万分之一。外界的评价往往是片面的、主观的，不能真实反映出你们之间深厚而独特的情感连接。

大不了就做一只格陵兰鲨，在漫长的 272 - 512岁的时间线里，众人看我是孤独，我却嘲笑众人短短几十载。试问人们本身不也是在追寻尽可能长的寿命吗？从很早很早的时候就追逐着长生不老的奇幻梦想，然后呢，吃了太多的假药目的没达成还把自己吃走了。所以用心感受每一天就好了，不必过于追求那些虚幻的东西。人嘛，生下来，活下去就是普遍的课题。珍惜当下，感受生活中的点滴美好，与那个同频的人携手走过每一个平凡而珍贵的日子，这便是生活的真谛。

所以讨好的关系就是不合适，把自己放在低位就会配不上心中所愿。在这样失衡的关系中，你总是小心翼翼，卑微地迎合对方，却忽略了自己的价值和需求。这种不对等的状态会让你的内心充满不安和焦虑，永远担心自己做得不够好，无法真正享受关系带来的快乐。

跟自己对等的才是最好的东西，而这时，你不可能配不上心中所念。当处于平等的关系中，你能够自信地展现真实的自我，无需伪装和迎合，因为彼此相互欣赏、相互尊重。这样的关系才能让你感到舒适和自在，让你的心灵得到滋养和成长。

与之相对的，无非就是人们总觉得自己拥有的太少，失去的和未得到的太多。我们常常陷入这样的误区，眼睛总是盯着那些遥不可及的东西，而忽略了身边已经拥有的珍贵财富。其实恰恰是一顿让自己独自填满还能偶尔感受到好吃的饱饭，一具亚健康但还能勉强爬起来去上班挣钱精神损失费的身体，一场没有饱受失眠困扰闭上眼睛再睁开就直达早上的睡眠，等等太多了，这些都是我们可以抓住的。

那一顿饱饭，给予我们身体所需的能量，让我们有力气去面对生活的挑战；那亚健康却仍能支撑我们工作的身体，是我们奋斗的本钱，让我们有机会去追求梦想；那一场安稳的睡眠，帮助我们恢复精力，让我们在新的一天充满活力。这些看似平凡的拥有，实则是我们生活中最坚实的基础。

这也是为什么内心充盈的人会像源源不断释放能量的小太阳，因为不惧走散所以才会自信地敢想敢做敢爱，而不去担心配不上。他们懂得珍惜已有的，相信自己的价值，不畏惧失去，勇敢地去追求自己的梦想和爱情。他们的内心充满了爱和力量，能够温暖自己，也能照亮他人。

你能拥有的就是专属你的，就是被你吸引来的，你留不住的要么是缘分尽了，要么是暂且分别直至更好地重逢，就像那个冥冥中听过就不会再忘的语句，所有的分别都是暂时的，终究会再次重逢。

缘分是一种奇妙的东西，它让一些人走进我们的生命，又让一些人离开。那些能够留在我们身边的，是命运的安排，是与我们有着深厚缘分的。而那些离开的，也许是缘分还未到尽头，只是需要一段时间的沉淀和成长，等待着在未来的某个时刻，以更美好的姿态重逢。

From：爱你的 Y，当然啦，还有 YY的那一份

第三部分：继续开启剧情