“不要喊，别人想让老夫抽老夫还不想抽呢，我这可是对你们好，我这柳条可是蕴含着浓郁的生命力，可以滋养你们的身体，仔细感受吧！”边说着，青老手中的柳条逐渐加快。

中午菜谱：地龙肉炖灵芝，补充上午训练消耗的气血与体力；下午药浴加尘心的灵魂威压训练。

就这样五人每天都在痛苦中度过，训练完第一个月后已经适应了上午的体能极限训练，哪里想到刚刚适应后，宁晨需要的重力技能魂骨已经找到，宁风致花了整整一千万金魂币才从武魂殿交易成功。有了这块魂骨的帮助，宁晨搭建起了重力训练室，每天的体能极限训练增一次，也就是这次的增加，李风实在无法坚持选择了退出升魂计划，宁晨知道这种事情无法强求，便同意了李风的决定。

三个月后的一天，宁晨早早便将三人集合起来“今天我们初步训练已经完成，并且你们三人也到达了十级，今天我们将出发猎魂，给你们获取第一魂环。”听到马上可以得到第一魂环，三人心里无比激动。

经过宁晨的深思熟虑并没有选择，最近的落日森林与天斗帝国圈养的魂兽森林，而是选择了较远的星斗大森林外围，因为那里魂兽种类更多，选择也就更多。

做出决定后，由剑斗罗尘心带队，三大四小七人便向着星斗大森林出发！