甘道夫教授拿起一支粉笔，在黑板中央有力地写下了自己的名字，每一个字母都仿佛蕴含着魔力，随后，他又郑重地留下了自己的联系方式。

“在未来两年，将由我来带领大家进行冥想与文化课的探索。”他的声音沉稳而富有感染力：“不管是学习上的疑惑，还是生活上的困扰，如果你们遇见了任何困难，都可以直接来找我。”

说完这番话，甘道夫教授放下了粉笔，轻轻拿起讲台上的人员名单，开始逐一浏览。

片刻之后，他的目光似乎在一处停留了片刻，随后他抬起头，目光温和而锐利地扫视着讲台下的学生：

“今天我将教导大家最基础的一课：冥想”

“同学们，你们或许已经意识到，自己施展超凡能力的消耗非常大，甚至一整天也只能施展数次对吗？

那是因为超凡能力所消耗的，正是每个生物与生俱来的精神力。”

甘道夫教授的话语中透露出对精神世界的深刻理解：

“还有一点，大家应该都很清楚，通常刚觉醒的超凡者，一般只拥有一个或两个同属性伴生能力，而每一次的晋升，都会觉醒着同属性的新能力觉醒。

而冥想，正是那把开启宝藏之门的钥匙，它不仅能够加快我们精神力的恢复速度，更能在日积月累中，让我们的精神力量变得更加坚韧、强大。”

甘道夫教授停顿片刻，随后继续说着：

“首先，冥想是增强精神力的有效途径。”甘道夫教授继续说道：“通过冥想，我们能够集中与增强精神力，使你们吸收空中各自的属性的因子，让它们在你体内流畅加强你们的肉体与灵魂。”

“现在，我将引导大家进行一场简单的冥想。”

甘道夫教授的声音温柔而坚定：

“找一个舒适的坐姿，如果爬在课桌上能够让你们感到舒适，你们也可以趴下，让身体放松，双眼微闭，呼吸自然。想象自己置身于一片宁静的森林之中，阳光透过树叶的缝隙，洒下斑驳的光影。你感受到微风拂面，带着花香与草木的清新。”

随着教授的引导，莉莉丝缓缓闭上眼睛，她的姿态愈发优雅，仿佛真的置身于那片幻想中的森林。

她深吸一口气，让这份宁静与和谐渗透进每一个细胞。

“接下来，将注意力集中在你的呼吸上，每一次吸气都仿佛是在吸收大自然的能量，每一次呼气则是将内心的杂念释放出去。”

甘道夫教授的声音如同温暖的春风，轻轻拂过每个人的心田。

“现在，尝试在脑海中描绘一个代表你内心力量的符号或图像。这可以是一束光、一朵盛开的莲花，或是任何对你而言具有特殊意义的形象。让这份力量在你的心中生根发芽，逐渐壮大。”

莉莉丝的脑海中浮现出一轮明亮的满月，它散发着柔和而坚定的光芒，照亮了她内心的每一个角落。

随着意识的逐渐集中，她开始将注意力放在呼吸上。

每一次吸气，都像是大自然最纯净的能量缓缓注入心田，每一次呼气，则是将内心的烦恼与杂念轻轻释放。