莉莉丝和卡丽组成一队，第一轮由莉莉丝先进行训练，她深吸一口气，缓缓俯下身去，平躺在地面上，背部与地面紧密贴合，双腿开始缓缓向两侧伸展。

卡丽见状，轻轻地将双手放在莉莉丝的脚踝上，随着卡丽双手的缓缓施压，莉莉丝的双腿似乎更加坚韧有力，每一次拉伸都伴随着轻微的肌肉颤动，那是力量与柔韧交织的美妙旋律。

可能是因为阴影位面的改造，又或许是血族血脉的加成，导致莉莉丝的身体柔韧度出奇的好，所以毫无压力的就能做出拉贝儿教官演示的动作。

当轮到卡丽时，莉莉丝明明只是轻轻的用力，她却不停的发出痛苦的叫声。

很快，卡丽在痛苦的惨叫中完成了拉伸。

而其他大部分的学生也都完成了初次拉伸。

拉贝儿教官此时停下了手里的动作：

“很好，大部分人都完成了，那些没有完成的学生，等下课后可以继续在训练室继续训练，我希望在下一堂课里听到你们都完成的消息，我出去一下，你们在训练室里等我回来。”

说完，拉贝儿教官便离开了训练室，学生们纷纷开始交头接耳。

很快她就捧着一捆长棍再次回到了训练室，她脸上带着一丝坏笑：

“我们接下来要做的，就是抗击打训练，每个小组都上来另一根棍子，跟随我的演示进行双人训练！”

随着拉贝儿教官的指挥，学生们纷纷走上前领取了长棍。

“当我们与敌人近身战斗时，光依靠身体的柔韧度和力量是不够的，而接下来的抗击打训练，就能为你们带来提高身体的快速应急反应，强身体适应度和坚实度，最重要的，就是提升你们的心理承受力，不会在战场上发呆！！”

随着话语的落下，拉贝儿双手紧握的长棍，仿佛承载了千钧之重，缓缓举起，最终以一种不容置疑的力量，精准地敲击在了站在她前面的学生小腿上。

那一刻，空气中仿佛有了一丝凝固，紧接着，一声清脆而响亮的惨叫划破了宁静，那是身体本能对疼痛的反应。

卡丽听着那升起的惨叫，不由得打了个冷战，随后有些担忧的看着莉莉丝。

莉莉丝则站直身体，双手按在墙壁上，将一只腿向后伸出，脸上带着强行升起微笑：

“不用担心，我扛得住。”

卡丽听到莉莉丝的话，紧紧的皱了皱眉，随即举起长棍。

长棍划破空气的声音，伴随着一声轻微的呼啸，准确无误地落在了莉莉丝的小腿上。

只见莉莉丝的小腿肌肉在冲击下瞬间紧绷，随后在小腿上泛是一阵水纹般的震颤。

疼痛如潮水般涌来，莉莉丝紧咬牙关，额头渗出细密的汗珠，嘴里发出一声压抑的轻呼。

当卡丽的长棍再次落在莉莉丝的小腿上时，虽然疼痛依旧，但莉莉丝却能感觉到这一次已经不再像第一下那么疼痛难忍了。

她明白，每一次的击打都是对自我极限的挑战，每一次的忍耐都是对心理承受力的磨砺。

当时间已经来到傍晚时，这堂课才算是结束了。

看着七零八落躺着学生，拉贝儿教官满意的点了点头，随后拿出一叠表格，随后漫步在训练室中，依次分发给所有学生：

“同学们，随着今天的课程结束，我们即将进入一个新的阶段。”

拉贝儿的声音温和而有力，穿透了训练室的每一个角落：“这张表格，是武器使用意向表，是你们在接下来学习旅程中的重要一步，它不仅关乎你们个人技能的发展方向，更是你们对未来战斗风格的初步构想，我希望你们能认真对待这次选择，它不仅仅是对武器的偏好，更是你们对自己能力的一种认知与规划。”

拉贝儿继续说道：