女孩的目光随着手的动作一个一个的从气球上抚过,间或有片刻停留,眼神从迷茫慢慢透出一丝明了,眼睛也亮起了一点微光。
“老师,谢谢你。经过刚才这一番探索和宣泄,我突然意识到,我的妈妈其实是爱我的。我之前一直误解了她,以为她不在乎我,只在乎我的成绩,只在乎我是不是能为我们于家争光。但现在我明白了,她的爱可能只是以我不曾觉察的方式存在着。我记得我十岁的时候,弟弟八岁,我偷偷摸摸带着弟弟去游泳,结果不会游泳的弟弟掉进了池塘里,我吓坏了,没加思索地跳下去拉扯弟弟,完全忘了自己也才刚学会游泳。直到我好不容易把弟弟弄上去,我已经不知道喝了多少水,才有经过的大人把我扯上岸。惊魂未定时,闻讯赶来的妈妈,随手折了根树枝,揽住弟弟后就劈头盖脸地给我一顿打,边狠狠打边骂我说我怎么不干脆淹死算了。我的身上被抽得一条一条的红印,但我完全感觉不到疼痛,只想着我为什么不淹死算了,我干脆死了吧。在处理这个创伤事件时,老师你让我抽离出来,让我以第三者的视角去重演这个场景,老师,在这里,我看到了妈妈的爱,妈妈把她对我的爱藏在了狠狠的抽打和愤怒的咒骂里了。这件事情在我这里一直过不去,我一直觉得妈妈不爱我,我恨她,好恨好恨。我一直带着这种怨恨和指责在跟妈妈相处,不管她做任何事情,都能感受到她不爱我,我带着有色眼镜在看妈妈对我的付出和情感。其实,这应该是我的成见,对吧?现在,我看到了她其实因为担心,因为害怕失去我,她也很恐惧,她选择的是训斥和打骂的方式罢了。老师,我看见妈妈对我的爱了。我感到很释然,也很感激有这样的认识,我不恨她了,我能理解到她了,这对我来说是很重要的转折点。”女孩坐直身子,仿佛卸掉了什么重担似的,透着一丝轻快。
宁心引导女孩对着这些爱的气球,做了情绪情感的处理,鼓励她尝试与母亲进行开放诚实的沟通,表达自己的感受和对母亲的理解。
萨提亚是举世闻名的心理治疗师和家庭治疗师,她提出一个概念叫做一致性表达。就是我们在人际交往中,要学会清晰地陈述你所看到的和听到的事实,不加入任何主观评判,保持信息客观性。诚实地表达感受,无论是喜悦、愤怒、悲伤还是担忧,感受没有对错之分。同时解释为什么会有这样的感受,这有助于对方理解你的立场和情感背后的原因。最后,明确你希望事情如何发展,表达期望。这样可以促进更和谐的人际关系和有效沟通。
而通过一致性表达,来访者可以逐渐缓解因沟通误会而产生的情感困扰,并促进与妈妈之间更加健康更加和谐的关系。