一旁的赵仁然则默默加速，超过两人，回头喊道：“你们俩，快点跟上，别让留学生等久了，咱们可是他们的启蒙老师呢！”

三人一路说笑，不知不觉间已完成了晨练，随后直奔学院的食堂。食堂里，热气腾腾的早餐正等着他们，有包子、油条、豆浆，还有地道的豆腐脑，香气四溢，让人垂涎欲滴。

“来，仁然，多吃点，今天得给那些留学生好好露一手。”李虎边说着，边往赵仁然的碗里夹了个大肉包。

“谢谢虎哥，我可得吃饱喝足，不然哪有力气教他们蹲马步呢！”赵仁然笑得合不拢嘴，大口咬下了包子。

早餐过后，三人稍作休息，便满怀期待地走向了留学生班级所在的教室。这个班级，就像是一个小小的联合国，学生们来自世界各地，肤色各异，但共同点是，他们都对华夏传统武术怀有浓厚的兴趣。

一进门，教室里顿时安静下来，所有的目光都聚焦在了三位教练身上。李虎站在讲台上，清了清嗓子，用他那富有磁性的声音说道：“同学们，早上好！我是你们的教授李虎，旁边这两位是刘晓旭教授和赵仁然助教。很高兴今天能在这里与各位相聚，我知道，你们每个人都怀揣着对华夏武术的热爱和向往，接下来的一段时间，我们将一起探索这门古老而又神秘的艺术。”

学生们纷纷点头，眼中闪烁着兴奋与期待的光芒。

“那么，我们先来个自我介绍吧，让我更好地了解每一位同学。就从你开始吧，同学。”李虎指了指坐在前排的一个高个子男生。

“大家好，我叫杰克，来自美丽国，我一直很喜欢武术，特别是中国功夫，希望在这里能学到更多。”杰克站起身，用流利的中文介绍道，赢得了大家的掌声。

接着，一个个留学生轮流上台，有的来自欧洲，有的来自东南亚，他们有的擅长空手道，有的精通跆拳道，还有的练过拳击和摔跤，甚至还有人对柔术颇有研究。每个人的介绍都充满了自信和热情，让整个教室的气氛变得异常活跃。

听完所有学生的介绍后，李虎满意地点点头，心中对这群热爱武术的年轻人充满了敬意。“同学们，你们每个人都有着不错的武术基础，这很好。但请记住，华夏传统武术不仅仅是技巧的堆砌，更是一种文化和哲学的体现。在接下来的日子里，我们会从最基础的动作开始，比如蹲马步，这是所有武术技巧的基础，也是锻炼耐心和毅力的关键。”

说着，李虎走到教室中央，示范起了蹲马步的标准姿势，双腿分开与肩同宽，膝盖微弯，背部挺直，双眼平视前方，整个人稳如泰山。

“看清楚了吗？现在，请大家跟我一起做，记住，不求快，但求稳，感受身体的力量与平衡。”

学生们纷纷起身，模仿着李虎的动作，刚开始还有些摇摇晃晃，但在李虎、刘晓旭和赵仁然的耐心指导下，逐渐找到了感觉，教室里充满了认真练习的氛围。

“杰克，你的姿势不错，但要注意膝盖不要超过脚尖，这样可以减少对膝盖的压力。”李虎一边巡视，一边给予指导。

“谢谢李教授，我会注意的。”杰克连忙调整姿势，脸上露出了感激的笑容。

时间在不知不觉中流逝，一堂生动有趣的武术课就这样结束了。学生们虽然个个汗流浃背，但脸上却洋溢着满足和喜悦。他们知道，这只是开始，未来的日子里，还有更多关于华夏传统武术的奥秘等待着他们去探索。