孟川也知道了他之前所看到冲灵子那矫健的身法其实是一种由军中技击之法演化而来的方术。

冲灵子所代表的阴阳家，经历过无数先贤的完善和改造把原本压榨生命潜力的军中技击之法演化成了一种可以通过特殊的锻炼技巧和药物辅助来增强自身体质和实力的“方术法门”。

这种方术已经剔除了大部分燃烧生命潜力的地方，在孟川看来这已经是后世流传的那种武术的雏形。

如果再过个几百年最初的武术应该就出现在历史当中了。

孟川现在自己创造的基础气血法门“强身术”不仅结合了阴阳家的“方术法门”还借鉴了关于后世华佗的五禽戏原理，这才使得第一门无副作用的强身之法出现。

“强身术”不仅的层次可以分为身形，气形，还有神形。

虎，龟，熊，猿，鹤。

虎啸，气势威猛，能升肾水之气以固肾，肾气固则精气足，气足则五脏六腑皆固。久练能通督脉，督脉通诸脉皆通，精力自然充沛。

龟盘，则显得安详，需要以意领气，气蓄于丹田，能使气盈溢而散布到人体内各处，配合呼吸，气行血走，血液循环周流。

熊晃，沉稳，模仿熊的形象，取其体笨力大敦厚之性。习练时，意随形动，形随意动，达到形意一体。熊晃主脾胃，练熊晃能起到四肢筋腱﹑肌肉发达、增长力气、灵活关节、强身壮体的作用。

猿身，习练时需双手攀物悬空，伸缩躯体七次，或以下肢钩住物体使身体倒悬。然后手钩物体做引体向上七次。猿身灵巧，仿效猿的动作，外可练肢体灵活，内可抑情志动荡，即可练心。心神主血脉，血脉疏通可提神，因此久练猿身，能够灵活脑筋、增强记忆、开阔心胸。

鹤神，练时需一足立地，两臂张开做鹤飞状。然后取坐位，下肢伸直，弯腰用手摸，再屈伸两臂各七次。鹤神轻盈，仿效鹤展翅飞翔的动作，具有气脉、增强肺活量、疏通经络、灵活关节、疏导真气通三关达顶门之效，使上下运行而得安静，神静则气足，气足而生精，精溢而化气，从而达到精、气、神三元合一，体健身轻，延年益寿。

以这五种动物的身形来练习可锤炼体魄，导引气血，保养精神。

强身术的修习，第一层身形，便是熟悉五大式，通过五种不同的动作来锻炼身体，增强身体素质，熟练之时可有百斤力道，精通可有千斤之力，小成可倒拽就牛，大成练就就龙虎之体万斤力道加身，圆满全身上下如臂挥使有四两拨千斤的技巧。

第二层气形，身形圆满后这些气血会有五种运转轨迹，熟练感应到身体内部的气血，精通境界要以自身意念推动气血流动，小成完成从第一种到第五种气血推动，大成便是感悟气血轨迹的奥义，将其融会贯通炼成一体便达到了圆满至境。

第三层神形，则需选择一种神形进行观想来锤炼自身意志。

冲灵子在孟川传授强身术后靠着原本拥有的方术积累，在开始第一年就完成了强身术第一层身形的修炼，在后面的两年中全是在修炼第二层气形，现如今的冲灵子已经在修练第三层神形。

因为冲灵子自身的年龄问题，在此之前他的气血已经出现衰退的趋势，冲灵子考虑他现如今的身体状态选择观想龟盘之势。

龟自古就有延年益寿的象征，更是长寿的一种代表。