很好学，属于初学者的那个版本。

哪怕方末之前没有过健身的经历，看了几遍后，也熟练的掌握了要领。

就是有点累。

运动没几分钟，就发现身上出了一层细密的清汗，不过这种出汗的感觉倒是挺爽的。

“做完三组运动后休息，这样效果最佳，如果你觉得身体不舒服，可以跟我说。”

孙悦悦在方末的身前带头做，这点运动对她来说简直连热身都算不上，身上一点汗水都没有，就连说话的气息都没有任何变化。

方末深吸了一口气，心道不愧是健身教练，身体素质就是好。

这大长腿这屁股……

啧，要是用老话讲，绝对能生儿子！

站在孙悦悦身后的方末开始发散思维，倒不是孙悦悦怎么样，而是通过这种方式让自己忽略那种疲惫感，突然这么运动一下还真挺累的。

几组动作做完，方末浑身上下都已经被汗水给打湿了，愣是一声没吭。

这让孙悦悦有些意外。

要知道方末的体重可不轻，刚才好几个动作做出来都很吃力才对，换做是别人，估计早就放弃了，可他却坚持了下来。

孙悦悦有些刮目相看。

“休息五分钟，然后再做十分钟小时有氧，两组。”她拿出自己的毛巾，递给了方末。

“嗯，歇一会儿。”

方末接过毛巾，擦汗前闻了闻，上面带着一股淡淡的茉莉香味儿。

孙悦悦又给方末接了一杯水，“从今天开始饮食也需要控制，以后最好用无糖电解质水取代饮料，我会让小美帮你准备的。”

“嗯。”

方末点头，对此毫无异议。

现在减重才是关键，只要能减重完成任务干什么都行，再说人家教练都这么用心叮嘱了，自己一个门外汉当然要好好听着。

孙悦悦也跟别的教练不一样，骨子里就带着一种认真劲儿。

而且她还会好意提醒自己。

如果换成周舟的话，估计早就开始忽悠自己买什么减肥药，减肥茶，然后卖课了吧？

方末正默默地想着，系统声音再次跳了出来。

“支线任务：【坚持就是胜利】已激活，请前往【任务】模块查看。”

“【坚持就是胜利】：你已经下定决心开始改变自己，既然如此，那就坚持下去。”

“已坚持天数：1\\7”

“任务奖励：10万元，人物评分＋1。”

又是新的任务？

坚持七天就能拿到10万块？

这挺好啊！

正好可以一边减重，完成重返巅峰的新手任务，一边把系统奖励拿到手……话说这个人物评分也很重要，自己想激活主线任务，必须赶紧把人物评分给升上去。

在游戏里想刷人物评分很简单，可在现实里，倒是有些麻烦了。

不过核心还是提升自己。

不是有句话说了么：梧高凤必至，花香蝶自来！

只要自己足够牛逼，别说是蝴蝶了，就算是白虎、馒头也要照样来！