是读一读《黄帝内经》的时候了：……阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

日常练一练五脏逼毒法跟倒拽九牛尾。

这天王关元问一听就有F的声音，能不能带他去一下松墨星，去打一下那个叫追魂剑的，F声同意了让他过去后记得带一带那个铁伞小子练练易筋经，开了一个传送门，王关元走了过去。

此时松墨星，追魂剑在他师父刀剑神仙那里请教剑招，一招一式都带着追魂夺命的凶狠气势，但在他师父出手瞬间，一剑轻而易举便把他的大剑击飞，随后指点了几句便让他自己回去练习。追魂剑看着他回想他师父的招数，默默拾起剑回家去了。此时他还不知道有一个年轻人要来给他地狱式的练练。

王关元走出传送门之后，到了一座奢华的大宅里，看到拿着大剑在那里跟人过招的追魂剑，大喝：“追魂剑，你这功夫没什么长进啊。”追魂剑一看，来人年经轻轻，为何有一种熟悉的感觉？心底虽疑问，确实一剑向年轻人刺去，王关元闪身躲过，顺手一招倒拽九牛尾直接把他拽到地上，先一指点向他大包穴，把他全身力道卸去，又接一手摇轱辘给他松松骨。追魂剑人有点懵几乎要痛昏过去，这年轻人功夫竟如此之高，给他一种面对他师父刀剑神仙的感觉，就在他以为自己要被打死的时候，王关元却把他往地上一丢，走了。追魂剑出声问道：为何突然戏耍于我？王关元没理他，心想：若不是为了你能当好日后的铁伞怪侠的经验包，一招摇轱辘就把你转散咯。

走到外面，王关元让一听就有F的声音隐藏一下自己身形，该去帮此时还是铁伞小子的后生提高提高身体素质了，开个传送门，走了过去，此时铁伞小子正在山洞内锻炼，王关元突然走出，让他吓了一跳，摆起了一个起手式，王关元说：“别紧张，我只是为了让你能更快去打死追魂剑而来。”铁伞小子心中稍安，那追魂剑正是大奸臣秦桧的走狗，更是他的杀母仇人，童年的雨夜将他们母子追杀的几乎是上天无路入地无门，此时突然出现的年轻人竟然说能让自己更快地杀死追魂剑，心中有了一丝激动。开口问道：“你若能帮我，我便拜你为师。”王关元轻笑：“不用拜我为师，你若想学，我即刻帮你。”说完把文式易筋经前两式，还有倒拽九牛尾，传授给铁伞小子，嘱咐他每天早上起来练，为母报仇之日不远。”王关元让铁伞小子练习几遍，看到没什么问题以后就走了，走入树林慢慢欣赏了一番风景，然后让一听就有F的声音隐去身形，传送回去自己的每天锻炼的院子，好好练易筋经，再看看《黄帝内经》跟《针灸大成》，到时候去跟当军医的周先生打个下手，学一学针灸本事。