何圆得知了苏萌的遭遇后，心疼不已。她决定暂时放下自己与陈诚之间的问题，先帮助苏萌度过这个难关。

第二天放学后，何圆来到了医院。她在病房门口看到了一脸憔悴的沐宮。

“沐宮，你怎么能这么对待苏萌？她为你付出了那么多，你不应该这样伤害她的心。”何圆走进病房，语气严肃地说道。

沐宮低下头，沉默不语。

何圆接着说：“我知道你因为受伤心情不好，但这不是你把气撒在苏萌身上的理由。她是真的很爱你，一直在你身边支持你。你如果再这样下去，可能真的会失去她。”

沐宮抬起头，眼中闪过一丝悔意，“我知道我错了，可是我现在不知道该怎么办。”

何圆坐到他身边，“首先，你要调整好自己的心态，积极配合治疗，尽快恢复。然后，你要向苏萌道歉，让她知道你还是爱她的，只是一时情绪失控。”

就在何圆努力帮助苏萌和沐宮解决感情问题的同时，陈诚也在经历着内心的挣扎和反思。他回想起与何圆相识以来的点点滴滴，那些一起度过的美好时光和彼此的承诺。他意识到自己不应该因为外界的闲言碎语和短暂的分离就对他们的感情产生怀疑。

几天后，学校组织了一次户外拓展活动，旨在增强同学们的团队合作精神和沟通能力。何圆、苏萌、陈诚和沐宮都报名参加了这次活动。

活动当天，阳光明媚，同学们在教练的带领下来到了郊外的拓展基地。大家被分成了几个小组，需要完成一系列的挑战和任务。

何圆和陈诚被分到了一组，他们在完成攀爬高墙的任务时，遇到了困难。何圆因为体力不支，无法爬上高墙。陈诚在下面不断地鼓励她：“何圆，加油！你一定可以的！”

听到陈诚坚定的声音，何圆鼓起勇气，最终在陈诚和队友们的帮助下成功爬上了高墙。

在那一刻，他们相视一笑，曾经的默契和信任又重新回到了彼此的眼中。

另一边，苏萌和沐宮也在合作搭建帐篷的任务中，逐渐找回了曾经的亲密无间。沐宮小心翼翼地向苏萌道歉：“苏萌，对不起，之前是我不好，我会改的，你能原谅我吗？”

苏萌看着他真诚的眼神，心中的委屈顿时烟消云散，“只要你以后不再这样对我，我就原谅你。”

当夕阳西下，拓展活动接近尾声。同学们围坐在一起，分享着这一天的感受和收获。

陈诚手捧着一束鲜花走向何圆，在同学们的注视下，深情地说道：“何圆，对不起，我以后会更加信任你，支持你。不管未来会遇到什么困难，我都不会再轻易动摇我们的感情。”

何圆接过鲜花，眼中闪烁着感动的泪花，“陈诚，我也有错，以后我会多抽时间陪你的。”

沐宮也来到苏萌面前，紧紧地抱住她，“苏萌，原谅我，我会振作起来的，我们一起面对未来的一切。”

苏萌点了点头，脸上洋溢着幸福的笑容。

夕阳的余晖洒在他们身上，将他们的身影拉得很长很长。在经历了情感的波折之后，这两对恋人更加珍惜彼此，他们的感情也变得更加坚定和深厚。