此时他恰巧读完第七页，第三到第七页连在一起，都是关于“吐纳法”，这个被称作武道修行第一步的修炼功法。

秦枫虽然看的很是仔细，也花了不少的心思去琢磨思考，但因为没有具体操作，觉得很多地方不甚明了。

正想着从小玉牌中取出一些食物，而后继续阅读这本笔记，但随手一翻，秦枫愕然发现后面的书页打不开，似乎被后面的书页本就是一体的。

一小阵的慌乱后，秦枫猜想，大概玉良真人不想自己在修行起步的时候过多了解后面事情，避免自己好高骛远，走偏了路。

秦枫也的确是饿了，走出石洞，来到山谷中，看了看太阳的方位。

虽然秦枫并不能确定山谷内准确的方向，但好在小玉牌内的指南针拿出来后依然能用，此时太阳已经稍稍过了正南，已然是下午了。

“也不知道这个世界的一天是多少个小时？”

秦枫如此想着，但也大致估计这里的一天与地球一天不会相差太多，索性也没有掏出电子设备验证这一点，反正以后有的是时间。

在距离石洞不远的一处大树下的大石上坐下，从小玉牌内取出一些真空包装的压缩食品，然后又取出一瓶矿泉水，开始了自己的午餐。

秦枫此时方才真正从关于修炼的事情上抽出来思维，看着山谷内的美丽景色，不由的心旷神怡。

“真是太美好了，没有特殊情况的话，就先自己独自在这里生活几年吧。”

秦枫如此规划着，他拥有烈的记忆，深刻知道这个世界外部的凶险，他现在既然有了安稳的居住之所，又有了修炼的方法，那最好的选择一定是足够强大之后再走出山谷。

况且他两世为人，能够健康的生活，过过真正世外桃源的生活，也是他的梦想。

只是很多时候人算不如天算，秦枫还是不得不在不久的将来走出山谷，但那已经是后话了。

山谷虽然不算小，但的确十分安全，吃饱喝足的秦枫悠然的躺在树下的大石头上，不知觉间竟然睡着了。

这一觉睡得竟然很舒服，醒来的时候太阳都已经很是偏西了，眼看不久就要落到山顶之下了。

秦枫站起身，活动活动，虽然这个舒服的午觉打乱了自己原本的规划，但他并不在意，玉良真人既然说只要自己不出山谷，便不会有什么危险，那么自己的时间便有的是，只要不过分荒废就好。

来到小溪边洗了一把脸，秦枫再次回到石头上，盘腿而坐，开始根据笔记中记载的，尝试修行吐纳法。