在更衣室中换了训练服，将自己的私人物品锁进了箱子，苏晏就进了一间训练室。
训练室的面积极大，足有四个篮球场的面积。
头顶上的光纤将日光温和的投射进来。
整个训练室都是透亮的。
此时的训练室中只有苏晏一个人。
安静。
惬意。
苏晏很随意的站定。
他先是闭上了眼睛，深深的吸一口气，又吐尽了。
让自己的心思变得干净。
苏晏很自然的右脚一虚，贴着地向右一探、一定，便松松垮垮的站成了一个与肩同宽的步幅。
双手于胸前一合，又一松，双手之间的距离就自然而然的分开。
正好是左、右耳之间的距离。
一头之距。
双手之间却是一股热意。
这一股热气，就想是刚才双手一合、一分之间，从身体里拉出来的一般。
混与双手之间，很是分明。
苏晏遂含目敛光。
吸！
呼！
自然的呼吸。
吸之不见其深。
呼之不使其尽。
整个呼吸的节奏也就和他的身体一样，是处于一种极为惬意、放松的状态的。
整个人的身体、呼吸、精神都合而为一。
身体是放松的。
呼吸是自由的。
精神是干净的。
不存一丝一毫的刻意。
自然。
而然。
他的身体，便伴随着呼吸一张一缩。
就像是一个橐。
一种极为古老的、存在于远古的历史中的一种“风箱”。
它是一个囊袋，里面装了木骨，有两根伸出来。
人只要拿着两根伸出来的木头。
拉开、挤压。
就会鼓气风，吹入炉中。
苏晏吸气的时候，身体就会张开，分明能感受到一股气进入了身体。
这一股气一充盈，就使得整个人的身体不由自主的挺拔。
双手也自然的随之拉伸一段距离。
两手之间的热量，也分明被拉的稀释了许多。
呼气时，身体就不自觉一含，那一股气就被一下子抽走了。
身上一松一虚，就想是被放了一些气的气球。
但手心中的热气，却浓稠、上升了。
两手之间的热。
似乎，也在一起呼吸。
一呼一吸。
玄牝也。
一次、一次的呼吸。
身体便在整体上一次一次的张、缩。
人之所以生，气息为生之根本。
武学以人为基础。
故而专气也是武学的根本。
人不离气。
武也不能离气。
气，是呼吸之气，是外气，又称“后天之气”。
息，是心脉之搏，是内息，又称“先天之气”。
一气一息，却是负阴抱阳。
苏晏呼吸渐是娴熟，于是也就渐忘了。
口鼻的呼吸一忘。
心脉的力量就显现了出来。
心脉一搏。
人身上的气血就泵行一掌的距离。
一搏之后，气血便隐。
一次一次的搏动。
就想是在串珠子一样，一颗顶着一颗。
人亦如口鼻呼吸的时候一般。
身体也在脉搏的带动一下，一张一缩。
这一张一缩，和口鼻呼吸的状态却又有些不同，它并不是由胸腔的舒张、收缩开始的。
而是一股力量自双股夹着脊而上，至于头顶，又从胸前下来。
正好形成了一个循环。
一张的时候，就是心脉一搏的时候，夹着脊上。
一缩的时候，便是从头顶上自由落下。
苏晏更是被这一股力量推动着。
整个人就想是站在海浪上，被海浪托举着高低起伏。
这一种起伏的变化，竟是伴随着进入内息状态的时间加长，越来越强。
渐渐就肉眼看见了。
明亮的训练室中。
苏晏身上的铅灰色的紧身练功服上光晕流动。
伴随着他身体的起伏，形成了明显的变化。
明、暗动荡。
迷离似梦。
不知过了多久，苏晏的心头忽然生出一股烦躁。
耳畔“嗡”的一声。
内息忽然消失不见。
刚才发生的一切，简直就想是做梦一样。
苏晏喘了几口气。
心道：“还好，这一次只是耳鸣……上一次，是忽然起了一股大黄风，把我卷到了天上，我才突然退出了内息状态。”
苏晏练的这一个东西，叫“寻气桩”。
顾名思义——
它，就是一个供人来寻找、感受气的桩法。
有道是：
神虚体松气自来，一吸一呼见玄牝。
外息绝后内息生，人身大秘自此见。
身心放松，能见呼吸之妙。
这“外息绝”并不是说人不呼吸，而是说，让人忘了呼吸。
口鼻的呼吸忘了，那心脏的搏动自然就显现出来了。
人的生、活、运动的奥秘。
尽在此处。
这个“寻气桩”在苏晏看来，很奇妙。
他是从小一直练到了现在。
要说唯一让他不舒服的，大概就是每一次“内息”的状态一持久。
达到了一个程度之后，就会生出种种魔幻、不可思议的场景。
就和做噩梦一样。
体验的很不愉快。
苏晏便随意的在地上坐下，细细琢磨刚才的感受。
过了好一阵，才又站起来。
该寻筋法了。
苏晏站起身来，双脚分开与肩同宽，双手平伸，手心向上。
却是将肢体极尽的舒展，手指也伸展到了极致，五指用力的张开。
在手指的尽头，都可以看到手指肚因为用力的伸展显出的红晕。
只是这么一个简单的动作。
双腿、后背、双臂上，几条主要的筋脉走势，就一下子分明了。
接着，苏晏的双手五指就开始屈伸变化。
细感受每一个动作所牵动的筋脉。
一条又一条的动力链条被他熟悉。
伴随着这些小小的动作。
肌肉的律动，却是让铅灰色的练功服上光晕流动。
那光晕，竟似流动出了一条动力链。
一股一股的。
训练室外不知何时多出了一双眼睛，眼睛的主人却是一个中年人。
一身灰绿色的夹克，头发带了几根银丝。
“好，好功夫。”