这句话如同一道穿透乌云的阳光，瞬间照亮了他的心灵。他意识到，师傅所说的“放下”，不仅仅是指放下手中的重担，更是指放下心中的恐惧和执着。了然深吸一口气，试图让自己的心情平静下来。他开始回想起自己在草原上的日子，那时的他，总是急于求成，不顾一切地追求速度和胜利。但现在，他明白了，真正的放下，是在面对困难和挑战时，依然能够保持内心的平静和坚定。

放下看着那块巨石，他的心中也涌现出了类似的感悟。他回想起自己年轻时的鲁莽和冲动，那时的他，总是急于求成，不顾一切地追求力量和胜利。但现在，他明白了，只有放下急功近利的心态，才能走得更远。他的心中充满了对般若师父的感激，因为师父的话语不仅是对他们当前困境的指导，更是对他们修行道路上的一次深刻启示。

他们两人都深深地吸了一口气，试图将心中的恐惧和不安排出。他们开始尝试用一种更加平和的心态去面对眼前的挑战。放下和了然相互对视一眼，他们的眼神中充满了坚定和勇气。他们知道，只要他们能够放下心中的恐惧，他们就一定能够找到通过这块巨石的方法。

般若看着两位徒弟若有所悟的神情，他的心中充满了欣慰。他知道，他们已经开始理解修行的真谛，这不仅是对身体的挑战，更是对心灵的磨砺。他微笑着，用他那充满智慧和慈悲的声音说道：“修行之路，就像这眼前的巨石，看似难以逾越，但只要我们心中无畏，就能够找到通过的方法。”他的话语如同一股暖流，温暖着他们的心房，照亮了他们前行的道路。

了然和放下听了般若的话，心中的恐惧和不安逐渐消散。他们开始明白，路途虽然艰险，但只要心中无畏，就能够走得坚定和执着。他们决定放下心中的负担，以更加轻松和从容的心态去面对未来的挑战。放下深吸一口气，他的眼神中透露出一种新的坚定：“般若师父，我明白了，让我们开始吧。”他的声音虽然还带着一丝颤抖，但已经充满了力量和决心。

般若带领着放下和了然，仔细观察着巨石的每一寸表面，寻找着可能的抓手和立足点。他的目光锐利，仿佛能够穿透岁月的尘埃，发现那些被遗忘的秘密。他很快就发现了一些隐藏在青苔下的裂缝和凸起，这些可能是攀爬的关键。他指导放下和了然如何利用这些自然形成的抓手，如何调整自己的步伐和重心，以确保攀爬的安全。

般若轻声说道：“放下，你的力量在于稳健，你要找到那些能够承受你体重的凸起，一步步攀爬。”他的话语中充满了对放下能力的信任。放下点了点头，他开始寻找那些可以支撑他体重的裂缝，他的动作变得更加谨慎和有力。

了然则在般若的指导下，开始寻找攀爬的最佳路径。他的动作虽然不如放下那样稳健，但他的敏捷和灵活却是他的优势。般若指导他如何利用青苔的湿滑来增加摩擦力，如何在光滑的表面上找到立足点。了然按照般若的指导，开始尝试着攀爬，他的动作逐渐变得更加流畅和自信。

在般若的引导下，放下和了然开始尝试着攀爬巨石。他们的动作虽然缓慢，但每一步都显得异常坚定。他们的心中充满了对彼此的信任和对般若的敬仰。他们知道，只要他们团结一心，就没有什么是不可能的。这次攀爬巨石的经历，将成为他们修行道路上的一段宝贵记忆，激励他们在未来的道路上更加坚定地前行。

最终，他们成功地越过了巨石，站在了另一座山腰上。他们的脸上露出了胜利的笑容，心中充满了成就感和喜悦。这次经历不仅锻炼了他们的身体，更重要的是，他们的智慧和勇气得到了提升。他们知道，只要团结一心，就没有什么是不可能的。这次攀爬巨石的经历，将成为他们修行道路上的一段宝贵记忆，激励他们在未来的道路上更加坚定地前行。