灵气降临之后,以前难以如登天的事情,现在却易如反掌,连陆然这样的水货也做到了,绝大多数人都已经入定了。
雾气茫茫中,一片寂静,安宁,时光变得缓慢而悠长。
时间过得很快,在众人不知不觉中,打坐很快结束了,在莫灵的提醒下,众人开始活动筋骨,以做到动静结合,相生相护。
有人打拳,有人踢腿,有人小跑,还有人自我按摩……
陆然百无聊赖之下,也不能闲着。
两腿以肩为始,慢慢地朝两边移动,试一下一字马大劈叉,看一下自己能做到哪种程度。
毕竟一字马大劈叉,看起来确实很优美,又颇有逼格。
在众人面前装逼,没有点高难度的动作,还真镇不住费小宝这帮混蛋。
前面倒好,动作标准,进度适中,到了后来,腿收不住力,一屁股直接坐在地上。
陆然倒是把自己给吓到了,前世那会,刚到一半,腿部的韧带就疼得嗷嗷直叫了。
现在,自己竟然做到了,还是如此轻松自在。
看着惶惶然的陆然,于莉娜心头讥笑,待陆然的眼神看过来,她收敛笑容,轻咳一声,解释说道:
“灵气让身体发生了巨大的变化,很多高难度的动作,现在普通人也可以做了,还能做得非常好!何况这里灵气郁积,浓厚如水滴了。”
陆然虽然明白,但还是有点无奈。
在这里,虽然做不到脱胎换骨,洗髓伐骨,但是绝对可以百病怯除,身康体健。
这时,莫灵的声音又响了起来。
“下一个课程--内视!”
“初内视只觉昏昏的什么也没有,再进步就是灰蒙蒙一片,再升级,同见光色游离;更高级幻景出现;初达标就是能内视到某一器官或内景观的色块形状,并能稳定一段时间,这就算是内视及格了。”
“内视可以审视自己,查看自己的穴道、器官、经络走向等,修炼到极深处,可以望病知根。”
内视又称内观,其实就是将一个人的精神力集中,去各种灵觉去观察体内的一些器官的运行情况。
指在排除外界干扰,没有浮思杂念的情况下,合闭双目,观窥躯体某一部位,其目的是为了入静。
修炼到高深处,自己的五脏内腑,都可以查看得清清楚楚,这对于查看伤势,最为有用。
听着莫灵的指导,陆然闭着眼睛,将全身的注意力移到自身来,慢慢的感知,静静的感受,但还是昏昏沉沉,什么也没有,不由得有点心焦气躁。
像是看到陆然的难题,莫灵的声音又响了起来:“一定要心平气和,放松身体,保持不动,集中注意力在身体内部的某个点。”
片刻之后,突然一阵欢喜声搅动了众人:“我真的看到了,我看到了--”
“噤声!”
莫林的声音温和,但坚定不可违逆。
空间又恢复了平静,众人都在闭眼,开始修炼内视。
随着时间的推移,越来越多的人已经可以内视,虽然绝大多数都是女生,但另陆然气愤的是,费小宝、卓不群这两混球也在其中。
陆然凑到他的身边,诚心讨教这其中的诀窍。