青年人很难戒烟，因为他们还没有老。中老年人戒烟能成功是为了多活几年。

这把我气得又要戒烟了。

戒烟其实一点都不难，不需要很强大的决心和毅力，只要不买打火机和香烟，别人递烟你别接，别看它，把注意力转移。如果在家里烟隐犯了，家里有烟，习惯多巴胺的潜意识和情绪就会冒出来。你只要平心静气忘了它们。虽然它们一会一会的冲击你的身体情绪，但是只要守护心态，它们就会退败。

早上开始戒烟会更好，睡觉后戒了8小时。如果效果不好，那可以在它发作时去做别的事情。比如运动就很好，会忘了它的。如果它还能出来，那就骂它，打它，嗄了它。

其实戒烟对我这种低能量的，容易郁抑症的人，是一件不小的挑战。希望我能够渡过这个烟劫吧。快没钱买烟了。

听说戒大乐比戒烟难受十倍。多巴胺的快乐刺激越深，戒掉时候痛苦也越大。

穷人抽烟，富人吸大乐。

这世界越来越病一了。

希望人们，能够戒掉香烟，戒掉大乐品。世人不再变台，身心健康。阳光明媚的好日子，啊巴啊巴。男人哭吧哭吧不是罪，再难也要坚持下去啊。天空不见尘烟白云乌云红霞。