一个忙碌的工作日，顾昀晨在办公室里加班到很晚，疲惫地揉了揉太阳穴。他感到头痛越来越频繁，最近几周总是胸闷气短，身体的各种不适让他越来越担忧。他知道这些症状是长时间工作压力的积累，但他一直没有时间好好休息和调整。

当他终于回到家时，已经是深夜。苏璟彤还在客厅等着他，看到他疲惫的样子，心疼地问道：“昀晨，你最近看起来很累，是不是工作压力太大了？”

顾昀晨勉强笑了笑：“确实最近工作比较忙，有很多事情要处理。可能是有点累了。”

苏璟彤皱了皱眉头：“你不只是累而已，我觉得你应该去医院检查一下。长期的工作压力对身体很不好。”

顾昀晨点点头：“好吧，我会找时间去检查的。”

几天后，顾昀晨在苏璟彤的坚持下，终于去了医院做了全面检查。检查结果出来后，医生告诉他，他的血压偏高，心电图显示心脏有些异常，可能是由于长期压力和过度劳累导致的。

医生严肃地对顾昀晨说：“顾先生，你的身体状况需要引起重视。长期的工作压力和不规律的作息对你的健康造成了很大的影响。你需要立即调整生活方式，减少工作压力，增加休息时间。”

顾昀晨感到一阵惊慌：“医生，我该怎么办？我的工作很忙，很多事情离不开我。”

医生耐心地解释：“工作重要，但健康更重要。如果你继续这样下去，可能会导致更严重的健康问题。建议你每天安排固定的休息时间，适当进行运动，保持健康的饮食，并且定期检查身体。”

回到家后，顾昀晨将医生的话告诉了苏璟彤。苏璟彤非常担忧，决定要帮助顾昀晨调整生活方式，重视健康。

“昀晨，我们一定要认真对待医生的建议。你的健康对我们全家来说都很重要。我们可以一起制定一个健康计划，从现在开始改变生活方式。”苏璟彤坚定地说。

顾昀晨点头：“你说得对，璟彤。我们一起努力，让我的身体恢复健康。”

接下来，苏璟彤和顾昀晨一起制定了一个详细的健康计划。首先，他们决定每天晚上按时吃晚饭，减少加班时间。苏璟彤还建议每天早晨一起去公园散步，这样既可以锻炼身体，又可以放松心情。

第二天一早，苏璟彤叫醒顾昀晨：“昀晨，起床了，我们去公园散步。”