如果把受伤的恢复期按如今他恢复能力的几百倍相除，那时间只需要缩短到不到一个月，如果再加上李炳刚才的那套理论，每一次肌肉在超量恢复的情况下那么在食物充足的情况下这个速度还会更快。

“现在我还有一个小问题，我该练什么又该怎么练你们有想法吗？”

楚少云提出了的这个问题让李炳有些不好回答，自己只是提出了一个想法，至于楚少云要怎么训练练什么他也没有想过。

“要不你每天举举那两铁块，还能练练臂力。”

李炳有些敷衍的回答。

这时灰雅儿蹦起来在楚少云脑门上拍了一巴掌，没好气的说道：

“亏你还在九顶山长大的，要我看你都白长了，深山里或者隔壁山头的猛兽你挑一只拿来练练手不就好了，到时候它们敌不过你咱们就能占山为王了。”

灰雅儿说着头就昂了起来。

“雅儿姐说的也对，你在和这些猛兽搏斗时一样可以积累经验，说不定以后连那条五步蛇都不是你的对手了。”

李炳最后一句话说的楚少云有些动容，与五步蛇交手的过程楚少云如今还历历在目，回到洞府后楚少云一直在想如果当时可以像李炳那么强是不是雅儿姐就不会因为他而丧失妖力，李炳也不会因为救他将自己陷入险境。

渐渐的实力的不对等已经让他的内心中与灰雅儿与李炳有了些许格格不入的感觉，如果说长生是楚少云踏上修行之路的选择，那么变强就是他的动力。

第二天清晨楚少云已经进入深山中，他想像昨天那样再猎捕一只梅花鹿，只是不同的是今天没有李炳陪同，他甚至连那把长弓都没带。

梅花鹿在林中如果中箭只会为了摆脱猎手而狂奔，但往往这时伤口只会恶化的更严重，哪怕中箭的部位不是致命伤，伤口也会因此而持续恶化危机其生命，如果不幸被其他掠食者发现那也只能是死路一条。

自己只是为了修炼实在是没必要因此搭上一条性命。

一个上午的时间楚少云净追着梅花鹿跑了，每一次都是先隐藏行踪，在对方放松警惕时如饿虎扑食一般扑向对方，可每次往往都是自己双腿发力的那一瞬间对方就已经有所警觉，等自己落地对方早就跑远了，接下来楚少云要做的就是玩了命的狂追。

一个早上连个鹿毛都没摸到，还把昨天新换的衣服裤子整的全都是划痕，会洞府时灰雅儿还因为这事骂了楚少云一顿，因此楚少云决定下午什么都不穿了，李炳是男人对这事不在乎，其实灰雅儿对这事就更不在意了，这两个连一个物种都算不上，如果要以人类的视角来看其实灰雅儿也是一件衣服也没穿。

回到洞府后楚少云发现馕坑里烤了一条鹿腿，是昨天自己特意留下的，可能是这两天的经历的太多，昨天一整只鹿吃的只剩下一条腿，如果不是自己昨晚留了一个心眼，估计这条腿都留不住。

听到楚少云的动静李炳不知道从哪冒了出来，看见李炳的样子楚少云差点没被这家伙吓死。只见李炳此刻面如黑碳一般，头发也像是蘑菇云一般炸开，楚少云很难想象是不是有鞭炮在他面门炸开。

“你别多想，那五步蛇鳞甲实在是太难炼化了，本来都快成型了没想到它既然就炸开了，你说好不好笑。”

李炳本想借此来缓解一下尴尬，可没想到身后的灰雅儿却丝毫不给他这个面子。

“你还好意思笑，说什么让我见见海南派正统的炼器大法，我还以为你真有两下子，你倒好器没炼成差点还整出两条人命。”

楚少云这时候也看清了灰雅而的样子，本想笑却被对方一个眼神逼了回去。

只见灰雅儿彻底从一个小白狼变成了一只半黑的狼，除了肚子底下那块是白的其他都是黑的。

“你们这不要紧吧？”

“不要紧不要紧，你别看咱们这一身黑的其实都是碳灰，洗一洗就没事了，哎呦!”

李炳的小腿传来一阵吃痛，低头一看原来是灰雅儿死死的咬着自己的小腿不放。

“下午跟着楚少云打猎去，别让我再看见你。”

下午酒足饭饱后楚少云小睡了一会，就带着李炳一起打猎去了。

路上楚少云也和李炳互相交换了上午各自修行的经过，听完李炳的简述他才明白，原来李炳上午并不是在炼器，他师傅还没传他炼器的口诀和心法，上午李炳做的只是提炼鳞甲中的杂质以免日后炼器时因杂质过多而在炼器途中毁器。

按照李炳的说法弟子在炼器时都是需要师傅在旁边护法的，门派中每年都会出现因为炼器时因为操作不当而产生毁器而人亡的情况。其实今天李炳已经将鳞甲提炼的几乎没有杂质了，只不过到了最后一棵他想试试能不能用三昧真火改变鳞甲形状，却因为火候掌握不慎处于液态的鳞甲竟然在空中爆开，把李炳用来炼器的炉子炸了个四分五裂。听完李炳的话楚少云突然想到了一件事，他像李炳问道：

“李炳，就单纯用鳞甲来铸剑你觉得怎么样。”

“那样和普通的刀剑无异，发挥不出来五步蛇鳞甲作为炼器材料的妙用，不过也不是不行，你可以等我炼器之道大成或者我找我师傅帮你再炼一次。”

听到李炳说没问题，楚少云也高兴的像个孩子一样说道：

“炼法器什么的可以以后再说，主要是我现在就缺一件趁手的兵器。”

听到楚少云这么说，李炳像是突然想起什么一样说道：

“哎呀，既然你小子要铸剑，那我就把铸剑的方法交给你好了，别怪我不帮你，主要是这剑既然是你自己用那要铸造成什么样也只有你自己最清楚，况且这个过程对你来说也是一种变相的修炼。”

“你听好了我现在给你讲解一下铸剑的工序，铸剑大致分为六步，制范、调剂、熔炼、浇铸、锤炼和最后的加工开刃。制范便是做剑模，一般是用泥石做模具的，但我们这边门派不同，是以滑石来做模。这一步你需要先想好自己要铸一把什么样的剑，以及以后的装饰工艺，都事先刻好在剑范上，切记左右要对均。之后便是调剂，便是材料多少的分配，要取决于你主料用什么，配料再根据主料进行一定比例的搭配，不能多也不能少，这一点你没有经验肯定很难把握，我可以帮你。接下来是熔炼，将所有的原料熔为铁水，容易浇铸也要趁这一步去除里面的杂质。之后就可以将铁水浇铸进剑范成形了，但此时还是剑坯，铁质密度不纯，需要的就是锤炼。最难的就是这一步锤炼与淬火，淬火可以进一步去除杂质加硬铁质，可是这个度要把握好，不能多，多了就过硬，极刚易折，一口好铁就变废铁。也不能少，少了达不到要求，一般弟子在自己铸剑之前都需在外屋打铁八年以上才能开始进内炉铸剑，主要就是锻炼他们对锤炼这一步的力道控制。不过以你的体质应该不需要那么久……”